产前保健

无产前护理您和您的宝宝因并发症而面临死亡风险的可能性高出五倍

一旦您相信自己怀孕了,就开始产前护理非常重要。除了看医生之外,产前护理可能还需要改变您的饮食和吸烟习惯。

怀孕早期重要的血液检查、超声检查和家族病史可以帮助预防或治疗您和宝宝的各种危险因素。

尽早获得产前护理、遵循合格医疗保健提供者的建议并在整个孕期保持预约非常重要,以大大降低您和宝宝的健康风险。

产前维生素值得吗?

如果我买不起他们怎么办?
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获取免费维生素如果您怀孕了并且无力购买产前维生素,阿马里洛市公共卫生局将根据需要提供一个月的供应,售完即止。
包括叶酸在内的产前多种维生素有助于支持宝宝大脑和脊髓的发育。

叶酸有助于降低婴儿脊柱裂(脊髓的出生缺陷)和无脑畸形(大脑部分缺失)的风险。此外,产前维生素对于帮助您获得自己所需的营养非常重要,因为怀孕会消耗额外的营养。缺乏营养会导致骨质疏松症(骨质厚度减少)。

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产后护理

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产后护理是产后几周内持续进行的过程,而不仅仅是一次预约。

在您分娩前与您的医疗保健提供者讨论产后护理计划。这有助于您在婴儿出生后制定一个策略来照顾自己,并知道如果您需要获得医疗帮助,应该寻找什么。

选择医生

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只有您可以决定哪些对您来说是最重要的考虑因素——这是一个非常个人的决定。

请记住,您可以通过一个简单的电话来缩小您的选择列表。如果这是您的保险承保范围的要求,则无需与不在您的提供者网络中的医生会面。

给你的医生的问题

  • 有多少医生在实践中——我会接受初级治疗吗?医生接生我的孩子的几率有多大?
  • 医院的隶属关系是什么?
  • 剖宫产率是多少?
  • 医生或集体实践是否理所当然地执行会见?
  • 医生对有个人喜好的生育计划的患者持什么态度?
  • 医生对分娩时的止痛药有何看法?
  • 如果我碰巧是高危妊娠,医生的经验是什么?

问你自己

在你转向其他人之前,你可能想和医生谈谈你的担忧。如果问题无法解决,或者您的担忧没有得到解决,请不要犹豫更换产科医生或考虑助产士是否更适合您。

运输协助

需要搭便车?
查看您的保险卡,并联系您的保险公司(Superior、First Care 或 Amerigroup),了解如何乘车前往您的医疗预约。您的医疗补助有时可以安排交通,但您需要提前致电进行安排。

计划生育

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生育计划并不是生育所必需的,但它是一种工具,可帮助您与医疗保健团队以及可能为您提供支持的任何其他人(例如您的伴侣)沟通您的愿望和需求,了解生育的最佳方法。安全健康地分娩您的宝宝。

为了帮助您制定生育计划,请先列出您要考虑的事项,例如疼痛管理,分娩类型,出生地点以及您要使用的医疗保健提供者。然后,使用您的清单与您的医生讨论最适合您的策略。通常,医疗保健提供者会为患者遵循一个“例行程序”,但是在被询问时可以(在合理的范围内)更改该例行程序。制定分娩计划有助于您与医疗保健提供者之间的沟通变得更加个性化,从而可以根据需要调整分娩过程。

帮助制定生育计划的问题

这些问题由美国怀孕协会推荐。如果您发现某个问题不适用于您,请跳过该问题。
  • 您想生谁?
  • 你想要导乐吗?
  • 会不会有孩子/兄弟姐妹在场?
  • 您是否希望延迟婴儿的绳索固定?
  • 您要立即进行皮肤接触吗?
  • 您想在出生后立即进行母乳喂养吗?
  • 您是否想在分娩时四处走动,还是想卧床休息?
  • 您打算使用什么活动或职位? (走路,站立,蹲,手和膝盖,出生球)
  • 你喜欢某个职位来生吗?
  • 您将如何缓解疼痛? (按摩,冷热敷,位置,劳动影像,放松,呼吸练习,浴缸或按摩浴缸,药物)
  • 您是否要服用止痛药?您喜欢某些止痛药吗? (硬膜外)
  • 您对胎儿监护感觉如何?
  • 您打算如何保持水分? (喝点饮料,冰块,静脉注射)
  • 您愿意进行会阴切开术吗?或者,您是否有某些想要避免使用的措施?
  • 您需要常规静脉注射,肝素/盐阻断剂,还是两者都不用?
  • 您对婴儿的护理有何喜好? (何时进食,在哪里睡觉)
  • 你想穿自己的衣服吗?
  • 您是否想听音乐并专注于特殊的事情?
  • 您要在工作时使用浴缸或淋浴吗?
  • 对于家庭和出生中心的分娩,您在紧急情况下的医院运输计划是什么?
  • 如果您需要剖腹产,您有什么特殊要求吗? (皮肤接触、房间里有谁、何时看到婴儿等)

制定您的生育计划

寻找导乐

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导乐不是助产士,而是训练有素的倡导者,可以帮助您进行教育、支持和沟通。

导乐师不是医疗保健专业人员,但他们可以帮助您与您的医疗保健提供者沟通,了解怀孕期间、分娩时和产后发生的情况,以便您可以在需要时做出决定。

有些导乐按小时收费,而另一些则对整个怀孕期间以及可能的家庭产后护理收取固定费用。成本可能从几百美元到几千美元不等,具体取决于您雇用的人员以及他们提供的服务。


查看导乐资源

出生后

规划你的下一步
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宝宝的出生虽然令人兴奋,但也带来了许多新的变化、任命和决定。

我们有一份关于产后立即和产后前 8 周以及婴儿出生后长期护理的资源和信息清单,以及有关婴儿健康的信息。


您出生后的健康状况

安全妈妈班

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阿马里洛市为怀孕母亲和一岁以下儿童的母亲提供免费课程,涵盖您为宝宝做好准备并确保宝宝安全所需要做的一切。


主题包括

  • 产后警告信号
  • 家庭间隔
  • 产后护理
  • 母乳喂养资源
  • 在家做好婴儿防护
  • 安全睡眠——预防 SIDS
  • 汽车座椅安全
  • 产后抑郁症

婴儿的安全睡眠

婴儿猝死综合症 (SIDS) 和窒息是新生儿的主要安全问题
婴儿床是空的。禁止携带毯子、枕头、保险杠、松散或柔软的物品。宝宝仰睡。婴儿床就在您的房间里。
在美国,每年约有 3,500 名婴儿死于与睡眠相关的死亡。

您以及所有照顾您宝宝的人可以采取一些措施来确保婴儿的安全睡眠。按照以下步骤操作宝宝出生后的第一年将帮助您和您的宝宝安然入睡。

  • 每次睡觉(包括小睡)时,都让宝宝仰卧。
  • 使用坚固、平坦的床垫(不要倾斜)和合适的床单。
  • 六个月内只喂养宝宝母乳并继续母乳喂养至少两年。
  • 与您的宝宝共享您的房间。让宝宝靠近床他们自己的安全认可的睡眠表面例如婴儿床、摇篮或没有其他人或宠物的便携式游戏场。
  • 让所有物品远离宝宝的睡眠区域 –禁止携带毯子、枕头、被子、保险杠垫、婴儿床衬垫、坐具、玩具或其他物品。
  • 避免让宝宝睡在沙发、扶手椅或座椅上例如秋千、婴儿座椅或汽车安全座椅(车内除外)。