产后抑郁

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大约 80% 的女性在产后约 2 周内会经历产后忧郁症。

产后忧郁是大多数新妈妈都会有的感觉,因为她们在出生后感到疲倦,雌激素和孕激素水平下降。你可能会感到更加流泪、不知所措、情绪脆弱。

但是,如果这些感觉持续时间超过 2 周或更严重,例如对您自己或您的宝宝有强迫、消极或有害的想法,请寻求医疗帮助。

产后抑郁症

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产后抑郁症非常常见——八分之一的女性在出生后会经历产后抑郁症。

产后抑郁症可能是由于分娩后影响情绪、精力、情绪等的激素变化引起的。

这是一种常见的疾病,看起来像产后忧郁症。不同之处在于,产后抑郁症的症状更为严重(例如自杀念头或无法照顾新生婴儿)。如果您有伤害自己或宝宝的想法,请务必寻求帮助。

产后症状的持续时间可能比产后忧郁症持续的时间更长,如果您的症状恶化或持续时间太长以致给您的日常生活带来问题,您应该寻求治疗。


它没有羞耻、内疚或过失。这并不反映你有多爱你的宝宝或你是一个多么“好”的母亲。

产后支持

你不是一个人

怀孕和分娩可能会消耗身心。如果您觉得自己可能患有产后抑郁症,请与您的医疗保健提供者讨论您的症状。他们将能够推荐治疗方案。

还有支持团体和治疗师可以帮助指导您完成此过程。


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