出生后的心理健康
产后忧郁症
大约 80% 的女性在产后约 2 周内会经历产后忧郁症。
产后忧郁症是大多数新妈妈都会有的感觉，因为她们在分娩后感到疲惫，雌激素和孕激素水平下降。您可能会感到更加容易流泪、不知所措和情绪脆弱。
但是，如果这些感觉持续超过 2 周或更为严重，例如对自己或宝宝产生强迫性、消极性或伤害性的想法，请寻求医疗帮助。
产后抑郁症
产后抑郁症非常常见——每 8 名妇女中就有 1 名在产后经历产后抑郁症。
产后抑郁症可能是由于分娩后激素变化引起的，会影响情绪、精力、情感等。
这是一种常见的疾病,看起来像婴儿忧郁症。不同之处在于,产后抑郁症的症状更为严重（例如自杀念头或无法照顾新生儿）。如果您有伤害自己或宝宝的想法,寻求帮助非常重要。
产后症状可能比产后忧郁症持续时间更长，如果您的症状恶化或持续时间足够长以致对您的日常生活造成问题，您应该寻求治疗。
这其中没有羞耻、内疚或过错。这不反映出你有多爱你的孩子，也不反映你是一个多么“好”的母亲。