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母乳的好处

在阿马里洛寻找免费或低成本的资源，包括母乳喂养课程、支持小组和哺乳顾问。

母乳中含有激素和抗体，有助于建立婴儿的免疫系统，并有助于降低其患上许多儿童健康问题的风险。

在产后产奶的最初几天，您的乳房会产生初乳（一种粘稠的黄色物质），以帮助增强免疫力，保护您的宝宝免受感染。

与配方奶相比，母乳更容易为宝宝消化，甚至随着时间的推移而变化，可以满足宝宝不断变化的需求。母乳喂养还可以省钱，因为婴儿配方奶粉价格昂贵，特别是如果您的宝宝需要昂贵的特殊配方奶粉来刺激胃部。

母乳喂养手册

母乳喂养的好处

你知道吗？

宝宝消耗的母乳越多，您产出的乳汁就越多。

尽早并经常地让宝宝靠近您的乳房将有助于您的身体适应宝宝不断增大的肚子。

母乳具有宝宝正常生长发育所需的所有营养
它可以减少耳朵感染和感冒的风险
它可以减少肥胖，糖尿病和其他疾病的风险
宝宝更容易消化
母乳喂养可以帮助您更快地恢复分娩
母乳温度始终合适，永远不要太热和太冷
母乳喂养可以减少患某些乳腺癌和卵巢癌以及2型糖尿病的风险
一些妈妈发现，母乳喂养有助于他们在分娩后减轻体重。

母乳喂养资源

母乳喂养小贴士

乳头疼痛、破裂或出血

确保宝宝有深闩锁和良好的位置:腹部到腹部,宝宝的头向后倾斜,这样宝宝就可以张大嘴巴,双唇张开（而不是卷曲在下面）。
在乳头愈合之前不要给乳头涂肥皂,并在喂食之间让乳头风干。
母乳喂养后，将乳头浸泡在温盐水中几分钟，然后晾干。将 1/2 茶匙盐放入 8 盎司温水中。小玻璃杯非常适合浸泡乳头。
用手挤一些乳汁，让其在乳头上风干。母乳中含有可以预防感染的抗体。

充血

乳房肿胀导致乳汁流动减缓

经过适当治疗后，疼痛通常会在 12-48 小时内缓解。如果疼痛持续，请联系哺乳顾问。

鼓励白天和晚上频繁喂食（至少每 2 小时一次）。
在母乳喂养之前，洗个温水澡和/或使用热敷。
手部挤奶：母乳喂养前，用手按摩和软化乳房和乳晕并释放一些乳汁。
吸奶：如果母乳喂养和手动挤奶后乳房仍然坚挺，您可以使用电动吸奶器。只需吸几分钟，直到您感觉舒适即可。不要在乳房排空之前吸奶；这会导致供奶过多（乳汁过多）并持续肿胀疼痛。
母乳喂养和/或吸奶后：使用冰块/冷敷 5 分钟。

管道堵塞

乳房有肿块或硬结

母乳喂养时按摩该区域。
对该区域进行热敷。
继续经常排空乳房。

乳腺炎

乳房感染

看起来乳房有发红区域或红色条纹。您通常会发烧，感觉像得了流感。
继续经常母乳喂养。排空乳房很重要。母乳对宝宝来说是安全的。如果停止母乳喂养，会减缓愈合速度，并可能导致乳房脓肿。
联系您的妇产科医生以获取抗生素。

奶水不足

增加乳汁分泌的最佳方法是经常排空乳房。每天至少母乳喂养 2 小时。如果使用吸奶器，则每 2 小时继续吸一次。
确保宝宝深深地含住奶头并且摆出正确的姿势。
您可以服用补充剂来增加母乳供应。请联系哺乳顾问了解更多信息。
尝试强力泵送：每天一次，每天一小时：
泵送 10 至 15 分钟，休息 10 分钟。
泵送10分钟，休息10分钟。
再泵送 10 分钟。