Chuẩn bị cho em bé
Chăm sóc trước khi sinh
Không có Chăm sóc Trước khi sinh bạn và em bé của bạn có nguy cơ tử vong do biến chứng cao hơn NĂM LẦN.
Chăm sóc trước khi sinh cực kỳ quan trọng để bắt đầu ngay khi bạn tin rằng mình đang mang thai. Ngoài việc thăm khám bác sĩ, chăm sóc trước khi sinh có thể đòi hỏi phải thay đổi thói quen ăn uống và hút thuốc của bạn.
Các xét nghiệm máu quan trọng, siêu âm và tiền sử bệnh lý gia đình trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị nhiều yếu tố nguy cơ khác nhau cho cả bạn và em bé.
Điều quan trọng là phải được chăm sóc trước khi sinh càng sớm càng tốt, tuân thủ các khuyến cáo của bác sĩ chăm sóc sức khỏe có trình độ và đi khám trong suốt thai kỳ để giảm đáng kể các rủi ro sức khỏe cho cả bạn và em bé.
Vitamin dành cho bà bầu có đáng dùng không?
Nếu tôi không đủ khả năng mua thì sao?
Nhận Vitamin MIỄN PHÍNếu bạn đang mang thai và không đủ khả năng mua vitamin dành cho bà bầu, Sở Y tế Công cộng Thành phố Amarillo sẽ cung cấp đủ dùng trong một tháng khi cần thiết và cho đến khi hết hàng.
Vitamin tổng hợp dành cho bà bầu có chứa axit folic giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ và tủy sống của bé.
Axit folic giúp giảm nguy cơ tật nứt đốt sống (một dị tật bẩm sinh của tủy sống) và vô sọ (thiếu một phần não) ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, vitamin trước khi sinh rất quan trọng để giúp bạn có đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bản thân vì thai kỳ sẽ lấy thêm chất dinh dưỡng để sử dụng. Thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến loãng xương (mất độ dày của xương).
Tìm hiểu thêm vềLớp học an toàn cho các bà mẹ
Chăm sóc sau sinh
Chăm sóc sau sinh là một quá trình liên tục trong nhiều tuần sau khi sinh, không chỉ là một lần hẹn duy nhất.
Thảo luận về kế hoạch chăm sóc sau sinh với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sinh. Điều này giúp bạn có chiến lược sau khi sinh con để tự chăm sóc bản thân và biết phải tìm kiếm điều gì nếu bạn cần được trợ giúp y tế.
Chọn bác sĩ
Chỉ bạn mới có thể quyết định điều gì là quan trọng nhất đối với bạn – đây là quyết định rất cá nhân.
Hãy nhớ rằng bạn có thể thu hẹp danh sách lựa chọn của mình chỉ bằng một cuộc gọi điện thoại đơn giản. Không cần phải gặp bác sĩ không nằm trong mạng lưới nhà cung cấp của bạn nếu đó là yêu cầu đối với phạm vi bảo hiểm của bạn.
Câu hỏi cho bác sĩ của bạn
Hãy tự hỏi bản thân
Trước khi chuyển sang người khác, bạn có thể muốn trao đổi với bác sĩ về mối quan tâm của mình. Nếu vấn đề không thể giải quyết được hoặc mối lo lắng của bạn không được giải quyết, đừng ngần ngại thay đổi bác sĩ sản khoa hoặc cân nhắc xem liệu một nữ hộ sinh có phù hợp hơn với bạn không.
Hỗ trợ vận chuyển
Bạn có cần đi nhờ xe không?Hãy xem thẻ bảo hiểm của bạn và liên hệ với công ty bảo hiểm của bạn (Superior, First Care hoặc Amerigroup) để tìm hiểu cách đi xe đến cuộc hẹn khám bệnh. Medicaid của bạn đôi khi có thể sắp xếp phương tiện đi lại, nhưng bạn sẽ cần gọi điện trước để sắp xếp.
Kế hoạch sinh nở
Kế hoạch sinh nở không phải là yêu cầu bắt buộc khi sinh con nhưng là công cụ bạn có thể sử dụng để giúp bạn trao đổi mong muốn và nhu cầu của mình với nhóm chăm sóc sức khỏe và bất kỳ ai có thể hỗ trợ bạn (chẳng hạn như bạn đời của bạn) về các phương pháp tốt nhất để sinh con an toàn và khỏe mạnh.
Để giúp phát triển kế hoạch sinh nở của bạn, hãy bắt đầu bằng một danh sách những điều bạn muốn cân nhắc, chẳng hạn như kiểm soát cơn đau, loại sinh nở, địa điểm sinh nở và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà bạn muốn sử dụng. Sau đó, sử dụng danh sách của bạn để trao đổi với bác sĩ về việc tạo ra một chiến lược tốt nhất cho bạn. Thông thường, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có một "thói quen" mà họ tuân theo cho bệnh nhân, nhưng có thể thay đổi điều đó (trong phạm vi hợp lý) khi được yêu cầu. Việc có kế hoạch sinh nở giúp việc giao tiếp giữa bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trở nên cá nhân hơn về các cách điều chỉnh quá trình sinh nở của bạn theo nhu cầu của bạn.
Những câu hỏi giúp bạn lập kế hoạch sinh nở
Những câu hỏi này được Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ khuyến nghị. Nếu bạn thấy câu hỏi nào đó không phù hợp với mình, hãy bỏ qua.Tìm một doula
Doula không phải là nữ hộ sinh, mà là người hỗ trợ được đào tạo để giúp bạn về mặt giáo dục, hỗ trợ và giao tiếp.
Doula không phải là chuyên gia chăm sóc sức khỏe, nhưng họ có thể giúp bạn giao tiếp với bác sĩ chăm sóc sức khỏe để hiểu những gì đang diễn ra trong quá trình mang thai, khi sinh con và sau đó để bạn có thể đưa ra quyết định nếu cần.
Một số doula tính phí theo giờ, trong khi những người khác sẽ tính phí cố định cho toàn bộ thai kỳ và có thể là dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà. Chi phí có thể dao động từ vài trăm đến vài nghìn đô la, tùy thuộc vào người bạn thuê và những gì họ cung cấp.
Xem tài nguyên doula
Sau khi sinh
Lên kế hoạch cho các bước tiếp theo của bạn
Sự ra đời của em bé tuy thú vị nhưng cũng đi kèm nhiều thay đổi, cuộc hẹn và quyết định mới.
Chúng tôi có danh sách các nguồn lực và thông tin dành cho ngay sau khi sinh và trong 8 tuần đầu sau sinh cũng như cách chăm sóc bản thân lâu dài sau khi em bé chào đời và thông tin về sức khỏe trẻ sơ sinh.
Sức khỏe của bạn sau khi sinh
Lớp học của các bà mẹ an toàn
Thành phố Amarillo cung cấp lớp học MIỄN PHÍ cho các bà mẹ mang thai và các bà mẹ có con dưới một tuổi, bao gồm mọi thứ bạn cần làm để chuẩn bị cho việc đón con và giữ an toàn cho con.
Các chủ đề bao gồm
Giấc ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và ngạt thở là những mối lo ngại lớn về an toàn đối với trẻ sơ sinh
Mỗi năm, có khoảng 3.500 trẻ sơ sinh tử vong do tai nạn liên quan đến giấc ngủ ở Hoa Kỳ.
Có những bước mà bạn - và tất cả những người chăm sóc em bé của bạn - có thể thực hiện để đảm bảo trẻ sơ sinh ngủ an toàn. Thực hiện theo các bước sau trong năm đầu đời của bé sẽ giúp bạn và bé ngủ an toàn và ngon giấc.
- Đặt bé nằm ngửa khi ngủ, kể cả khi ngủ trưa.
- Sử dụng nệm phẳng, chắc chắn (không nghiêng) có ga trải giường vừa vặn.
- Chỉ cho bé bú sữa mẹ trong sáu tháng và tiếp tục cho con bú ít nhất hai năm.
- Chia sẻ phòng của bạn với em bé. Giữ em bé gần giường của bạn bề mặt ngủ được chứng nhận an toàn của riêng họ giống như cũi trẻ em, nôi em bé hoặc sân chơi di động không có người hoặc vật nuôi nào khác.
- Giữ mọi thứ tránh xa khu vực ngủ của bé – không có chăn, gối, chăn bông, tấm đệm chắn, lót cũi, đồ ngồi, đồ chơi hoặc các đồ vật khác.
- Tránh đặt bé ngủ trên ghế dài, ghế bành hoặc thiết bị ngồi như xích đu, ghế ngồi trẻ em hoặc ghế an toàn trên ô tô (trừ khi ở trong ô tô).