Baby Blues

Hình ảnh
Khoảng 80% phụ nữ trải qua cảm giác buồn nôn trong khoảng 2 tuần sau khi sinh.

Baby blues là cảm giác mà hầu hết các bà mẹ mới làm mẹ đều gặp phải vì họ cảm thấy mệt mỏi và giảm nồng độ estrogen và progestin sau khi sinh. Bạn có thể cảm thấy rơi nước mắt, choáng ngợp và dễ xúc động hơn.

Tuy nhiên, nếu những cảm giác đó kéo dài hơn 2 tuần hoặc nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ám ảnh, tiêu cực hoặc suy nghĩ có hại đối với bản thân hoặc em bé của bạn, hãy tìm trợ giúp y tế.

Trầm cảm sau sinh

Hình ảnh
Trầm cảm sau sinh rất phổ biến - cứ 8 phụ nữ thì có 1 phụ nữ bị trầm cảm sau sinh.

Trầm cảm sau sinh có thể do sự thay đổi hormone sau khi sinh ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng, cảm xúc và hơn thế nữa.

Đây là một tình trạng y tế phổ biến có thể trông giống như trẻ sơ sinh. Sự khác biệt là các triệu chứng của bạn trầm trọng hơn với chứng trầm cảm sau sinh (chẳng hạn như ý định tự tử hoặc không có khả năng chăm sóc em bé sơ sinh của bạn). Điều quan trọng là phải tìm sự giúp đỡ nếu bạn có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé của bạn.

Các triệu chứng sau khi sinh có thể kéo dài hơn so với chứng buồn tiểu và bạn nên tìm cách điều trị nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc tồn tại đủ lâu để gây ra các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của bạn.


Không có sự xấu hổ, tội lỗi hay lỗi lầm nào trong đó. Nó không phản ánh mức độ bạn yêu con mình hay mức độ “tốt” của một người mẹ.

Hỗ trợ sau sinh

Mày không đơn độc

Mang thai và sinh nở có thể kiệt quệ về thể chất và tinh thần. Nếu bạn cảm thấy mình có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về các triệu chứng của bạn. Họ sẽ có thể đề xuất các lựa chọn điều trị.

Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ và nhà trị liệu có thể giúp hướng dẫn bạn trong quá trình này.


Tài nguyên Sức khỏe Tâm thần