Mtoto wa Blues

Picha
Takriban 80% ya wanawake hupatwa na kizunguzungu kwa takriban wiki 2 baada ya kuzaliwa.

Bluu ya watoto ni hisia ambazo akina mama wengi wachanga hupata kwa sababu wamechoka na viwango vyao vya estrojeni na projestini hupungua baada ya kuzaliwa. Unaweza kuhisi machozi zaidi, kuzidiwa, na kudhoofika kihisia.

Walakini, ikiwa hisia hizo hudumu zaidi ya wiki 2 au ni kali zaidi, kama vile mawazo ya kupindukia, hasi, au yenye madhara kwako mwenyewe au kwa mtoto wako, pata msaada wa matibabu.

Unyogovu baada ya kuzaa

Picha
Unyogovu wa baada ya kuzaa ni wa kawaida sana - 1 kati ya wanawake 8 hupata mfadhaiko baada ya kuzaa baada ya kuzaliwa.

Unyogovu wa baada ya kuzaa unaweza kusababisha mabadiliko ya homoni baada ya kuzaa ambayo huathiri mhemko, nguvu, mhemko, na zaidi.

Hii ni hali ya kawaida ya matibabu ambayo inaweza kuonekana kama blues ya mtoto. Tofauti ni kwamba dalili zako ni kali zaidi na unyogovu baada ya kuzaa (kama vile mawazo ya kujiua au kutokuwa na uwezo wa kumtunza mtoto wako mchanga). Ni muhimu kupata usaidizi ikiwa una mawazo ya kujidhuru mwenyewe au mtoto wako.

Dalili za baada ya kuzaa zinaweza kudumu kwa muda mrefu zaidi kuliko ugonjwa wa blues na unapaswa kutafuta matibabu ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya au kukaa kwa muda mrefu kutosha kusababisha matatizo katika maisha yako ya kila siku.


Hakuna aibu, hatia, au kosa ndani yake. Haionyeshi jinsi unampenda mtoto wako au jinsi ulivyo "mzuri" wa mama.

Msaada wa baada ya kujifungua

Hauko peke yako

Mimba na kuzaliwa kunaweza kumaliza mwili na akili. Ikiwa unahisi kama unaweza kuwa na mazungumzo ya unyogovu baada ya kuzaa na mtoa huduma wako wa afya juu ya dalili zako. Wataweza kupendekeza chaguzi za matibabu.

Pia kuna vikundi vya msaada na wataalam ambao wanaweza kusaidia kukuongoza katika mchakato huu.


Rasilimali za Afya ya Akili