ချမ်းသာရေး
ဆေးရွက်ကြီး
စီးကရက်နှင့် vaping pen များ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။ကလေးမမွေးမီနှင့် မွေးဖွားပြီးနောက်တွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
Amarillo Public Health သည် သင့်အား အလုပ်ထွက်ရန် ကူညီရန် အခမဲ့ အတန်းများ ပေးသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်၊ မွေးကင်းစကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းနှင့် သင့်ကလေးအတွက် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်နှင့် အပြီးတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေသည်။
Vaping သည် သမားရိုးကျ စီးကရက်များထက် အဆုတ်သို့ အဆိပ်အတောက်များ လျော့နည်းစေသော်လည်း နီကိုတင်းသည် vaping pen ထဲတွင် ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ဖွံ့ဖြိုးနေစဉ်အတွင်း ၎င်း၏ ဦးနှောက်နှင့် အဆုတ်များကို ပျက်စီးစေခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးအတွက် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေကြောင်း သက်သေပြထားသည်။
Amarillo Public Health တွင် Mayo Clinic မှ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆေးဝါးပညာရှင်မှ သင့်အား နီကိုတင်းကင်းစင်စေရန် အခမဲ့ အရင်းအမြစ်များမှတဆင့် လမ်းညွှန်ပေးမည့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင့်အား အခမဲ့ အတန်းများ ရှိပါသည် ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် STDs
Sexually transmitted infections (STIs) ကို လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ သို့မဟုတ် STDs ဟုခေါ်သည်။ ကာလသားရောဂါများတွင် ကလမိုင်ဒီယာ၊ ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ၊ trichomoniasis၊ လိင်အင်္ဂါရေယုန်များ၊ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့များ၊ HIV နှင့် ဆစ်ဖလစ်များ ပါဝင်သည်။ အချို့သော STI များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် နို့တိုက်ချိန်များတွင် မိခင်မှ ကလေးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။
STDs နှင့်ကိုယ်ဝန်
STDs အကြောင်း အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် စိတ်ကျန်းမာရေး
မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း သင်ကြားဖူးသော်လည်း ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အမြဲတမ်းမစတင်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သည် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ၊ နေထိုင်မှုစရိတ်များ တိုးလာခြင်းနှင့် ဘဝသစ်စိန်ခေါ်မှုများ ကြုံတွေ့နေရသော ကာလဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအခြေအနေများအောက်တွင်ပင်၊ ၎င်းသည် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခက်ခဲနိုင်သည်။
သင့်တွင် လက္ခဏာများရှိနေပါက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် သင့်အပြစ်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်လျော်သော ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီဖြင့် ကုသနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် ရုန်းကန်နေရပြီး ခက်ခဲသောကာလကို ကျော်ဖြတ်ရန် အကူအညီလိုအပ်ကြောင်း ဝန်ခံရာတွင် ရှက်စရာ သို့မဟုတ် အပြစ်မရှိပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကူအညီရှာပါ။