ကလေးအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်း

ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု

ကိုယ်ဝန်မဆောင်ဘဲနဲ့သင်နှင့် သင့်ကလေးသည် ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ ငါးဆပိုများသည်

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ ယုံကြည်ပြီးတာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုကို စတင်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ခြင်းအပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းတွင် သင်၏ အစာစားခြင်း၊ သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း အလေ့အထကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းတွင် အရေးကြီးသော သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ အသံဂမ်များနှင့် မိသားစုဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများသည် သင်ရော ကလေးအတွက်ပါ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုကိုဖြစ်နိုင်သမျှစောလျင်စွာရရှိရန်၊ သင်၏အရည်အချင်းပြည့်ဝသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်သင်နှင့်သင့်ကလေးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုများစွာလျှော့ချရန်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးချိန်းဆိုထားရန်အရေးကြီးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဗီတာမင်များကျိုးနပ်ပါသလား။

သူတို့ကိုငါမတတ်နိုင်ရင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
ပုံ
အခမဲ့ဗီတာမင်များရယူပါ။အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိ၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဗီတာမင်များကို မတတ်နိုင်ပါက၊ City of Amarillo Public Health သည် လိုအပ်သလို တစ်လစာ ထောက်ပံ့ပေးပြီး ထောက်ပံ့မှုများ သက်တမ်းကြာရှည်နေပါသည်။
ဖောလစ်အက်ဆစ် ပါဝင်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဗီတာမင်များစွာသည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးဆဲ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဖောလစ်အက်ဆစ်သည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင် spina bifida (ကျောရိုးချို့ယွင်းချက်) နှင့် anencephaly (ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းများလွဲမှားခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အပိုအာဟာရတွေကို ထုတ်ယူသုံးစွဲတာကြောင့် သင့်ကိုယ်သင်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေရရှိဖို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်တွေက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အာဟာရချို့တဲ့ပါက အရိုးပွခြင်း (အရိုးထူခြင်း) ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။Safe Moms အတန်း

ကလေးမွေးဖွားစောင့်ရှောက်မှု

ပုံ

မွေးဖွားပြီးနောက် (မွေးဖွားပြီး) စောင့်ရှောက်မှုသည် ချိန်းချက်တစ်ခုတည်းတင်မဟုတ်ဘဲ မွေးပြီးသည့် သီတင်းပတ်များတွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မမွေးမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားကလေးကိုမွေးဖွားပြီးနောက်သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ရန်နှင့်သင်ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်ပါကမည်သည့်အရာကိုရှာဖွေရမည်ကိုသိရန်သင့်အားမဟာဗျူဟာတစ်ခုချမှတ်ရန်ကူညီသည်။

ဆရာဝန်ရွေးချယ်ခြင်း။

ပုံ

မင်းအတွက်အရေးအကြီးဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အရာများသည်သင်သာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။

သင်ရွေးချယ်ရမည့်စာရင်းကိုရိုးရိုးဖုန်းခေါ်ခြင်းဖြင့်ကျဉ်းမြောင်းစေနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ သင်၏အာမခံလွှမ်းခြုံမှုအတွက်လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါကသင်၏ကွန်ရက်ပံ့ပိုးသူကွန်ယက်တွင်မပါ ၀ င်သောဆရာ ၀ န်နှင့်တွေ့ဆုံရန်မလိုအပ်ပါ။

သင့်ဆရာဝန်အတွက်မေးခွန်းများ

  • ကျွန်ုပ်တွင်မူလတန်းရှိပါကဆရာဝန်မည်မျှရှိသည်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကလေးကိုဆရာဝန်ကမည်သို့ပေးမည်နည်း။
  • ဆေးရုံဆက်နွယ်မှုကဘာလဲ?
  • cesarean နှုန်းကဘာလဲ။
  • ဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုသေချာစွာလုပ်ဆောင်သလား။
  • ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များဖြင့်မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်ရှိသည့်လူနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်၏သဘောထားကဘာလဲ
  • မွေးဖွားစဉ်နာကျင်မှုဝေဒနာကိုကုသခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်ကမည်သို့ခံစားရသနည်း။
  • အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အန္တရယ်ရှိသောကိုယ်ဝန်ဖြစ်ခဲ့လျှင်ဆရာဝန်၏အတွေ့အကြုံကဘာလဲ။

သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ

အခြားသူတစ် ဦး ဦး ထံသင်မသွားမီသင့်စိုးရိမ်မှုများကိုဆရာ ၀ န်နှင့်ပြောဆိုလိုပေမည်။ ပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါကသို့မဟုတ်သင်၏စိုးရိမ်မှုများကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါကသားဖွားဆရာမများကိုပြောင်းလဲရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်သို့မဟုတ်သားဖွားဆရာမသည်သင့်အတွက်သင့်တော်မှုရှိမရှိစဉ်းစားရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအကူအညီ

စီးနင်းလိုပါသလား။
သင်၏အာမခံကတ်ကိုကြည့်ပါ၊ သင်၏အာမခံကုမ္ပဏီ (Superior, First Care, သို့မဟုတ် Amerigroup) သို့ သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာချိန်းဆိုမှုသို့ လိုက်ပါစီးနင်းနည်းကိုရှာဖွေရန်။ သင်၏ Medicaid သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို စီစဉ်နိုင်သော်လည်း စီစဉ်ဆောင်ရွက်ပေးရန် ကြိုတင်ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။

မွေးဖွားခြင်းအစီအစဉ်များ

ပုံ

ကလေးမွေးဖွားရန် အစီအစဉ်သည် ကလေးမွေးဖွားရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင့်ဆန္ဒများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် သင့်အား ကူညီပံ့ပိုးပေးမည့် အခြားမည်သူမဆို (သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကဲ့သို့သော) နှင့် သင့်ဆန္ဒများကို ဆက်သွယ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးကို ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာစွာ မွေးဖွားနိုင်ပါစေ။

သင်၏မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီရန်သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိုသည့်အရာများဖြစ်သောနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ မွေးဖွားမှုအမျိုးအစား၊ မွေးသက္ကရာဇ်နှင့်သင်အသုံးပြုလိုသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူစာရင်းနှင့်အတူစတင်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏စာရင်းကိုသုံးပြီးသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖန်တီးရန်သင့်ဆရာဝန်အားပြောဆိုရန်။ များသောအားဖြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည်၎င်းတို့သည်လူနာများအတွက်လိုက်နာသော“ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်” ရှိသော်လည်းမေးမြန်းခြင်းခံရသောအခါ (အကြောင်းပြချက်အတွင်း) ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင်၏မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်သည်သင်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအကြားဆက်သွယ်မှုကိုသင်၏မွေးဖွားမှုဖြစ်စဉ်ကိုသင့်လိုအပ်ချက်နှင့်အညီပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်နည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်လာစေရန်ကူညီပေးသည်။

သင့်မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် မေးခွန်းများ

ဤမေးခွန်းများကိုအမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်းမှအကြံပြုပါသည်။ မေးခွန်းတစ်ခုသည်သင့်နှင့်မသက်ဆိုင်ကြောင်းသင်တွေ့ရှိပါကကျော်သွားပါ။
  • သင်မွေးဖွားခြင်း၌မည်သူတက်ရောက်လိုပါသနည်း။
  • Doula လိုချင်ပါသလား။
  • ကလေး / မောင်နှမများရှိပါသလား
  • ကလေးအတွက်ကြိုးညှပ်ခြင်းနှောင့်နှေးစေချင်ပါသလား
  • သင်ချက်ချင်းအရေပြားနှင့်အရေပြားထိတွေ့မှုကိုလိုလားပါသလား။
  • ကလေးမွေးပြီးတာနဲ့နို့တိုက်ချင်ပါသလား။
  • သငျသညျအလုပျ၌နေစဉ်လှည့်ပတ်သွားလာနိုင်စွမ်းချင်ပါသလား, ဒါမှမဟုတ်သင်အိပ်ရာမှာနေဖို့လိုသလား?
  • မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်ရာထူးများကိုသင်အသုံးပြုရန်စီစဉ်ထားသနည်း။ (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရပ်နေခြင်း၊ ထိုင်ခုံပြုခြင်း၊ လက်နှင့်ဒူးထောက်ခြင်း၊ မွေးဖွားခြင်းဘောလုံး)
  • ကလေးမွေးဖို့ရာနေရာကိုပိုနှစ်သက်လား။
  • နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်သင်ဘာလုပ်မလဲ (အနှိပ်၊ အပူနှင့်အအေးဗူးများ၊ ရာထူးများ၊ အလုပ်သမားပုံရိပ်၊ အပန်းဖြေခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ စည်ပိုင်းသို့မဟုတ်ဂျက်စတီ၊ ဆေး)
  • သငျသညျနာကျင်မှုဆေးဝါးများသောက်ချင်ပါသလား - သို့မဟုတ်မ? သငျသညျအခြို့သောနာကျင်မှုဆေးဝါးများကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား (epidural)
  • သန္ဓေသားစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဘယ်လိုခံစားရသလဲ
  • သင်မည်သို့ဓါတ်ကိုပြန်လည်ထိန်းထားရန်စီစဉ်ထားသနည်း။ (အချိုရည်များ၊ ရေခဲစက်လေးများ၊ IV)
  • သငျသညျ episiotomy ရှိသည်ဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ပါ့မလား သို့မဟုတ်တစ်ခုအားရှောင်ရှားရန်သင်အသုံးပြုလိုသောအချို့သောအစီအမံများရှိပါသလား။
  • သင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် IV၊ heparin / ဆားပိတ်ပင်တားဆီးမှုလား၊ မလိုချင်သလား။
  • သင့်ကလေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာများကဘာလဲ။ (ဘယ်အချိန်မှာအစာကျွေးမလဲ၊ ဘယ်မှာအိပ်ရမလဲ)
  • သင့်ကိုယ်ပိုင်အဝတ်အစားလိုချင်ပါသလား
  • တေးဂီတကိုသင်နားထောင်ချင်ပါသလား။ သင်အထူးအာရုံစိုက်သည့်အရာများရှိပါသလား။
  • သငျသညျသားဖွားသောအခါစည်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းသုံးချင်ပါသလား?
  • အိမ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းစင်တာမွေးဖွားခြင်းအတွက်အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်ဆေးရုံသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်သင်၏အစီအစဉ်များကဘာလဲ။
  • ခွဲစိတ်ကုသရန် လိုအပ်ပါက သင့်တွင် အထူးတောင်းဆိုမှုများ ရှိပါသလား။ (အရေပြားနှင့် အရေပြား ထိတွေ့မှု၊ အခန်းထဲတွင် ရှိနေသူ၊ ကလေးငယ်ကို မြင်သောအခါ စသည်ဖြင့်)

သင်၏မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။

Doula ကိုရှာပါ။

ပုံ

Doula သည် သားဖွားဆရာမမဟုတ်သော်လည်း သင့်အား ပညာရေး၊ ပံ့ပိုးမှု၊ နှင့် ဆက်သွယ်မှုတို့တွင် ကူညီရန် လေ့ကျင့်ထားသော ရှေ့နေတစ်ဦးဖြစ်သည်။

Doulas သည် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများ မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မီးဖွားစဉ် နှင့် နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပျက်နေမှုများကို နားလည်ရန် သင့်ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက လိုအပ်ပါက ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အချို့ doulas များသည် တစ်နာရီအတွင်း ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီး အချို့မှာ ကိုယ်ဝန်တစ်ခုလုံးနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အခကြေးငွေ ပြားပြားပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင်ငှားရမ်းမည့်သူနှင့် ၎င်းတို့ကမ်းလှမ်းသည့်အပေါ်မူတည်၍ ကုန်ကျစရိတ်မှာ ဒေါ်လာ ရာဂဏန်းမှ ထောင်ဂဏန်းအထိ ကွာခြားနိုင်သည်။


doula အရင်းအမြစ်များကိုကြည့်ပါ။

မွေးပြီးနောက်

သင်၏နောက်ထပ်ခြေလှမ်းများကိုစီစဉ်ပါ။
ပုံ

စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းနေချိန်တွင် သင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည် အပြောင်းအလဲများ၊ ချိန်းဆိုမှုများနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များစွာကို တင်ဆက်ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် မွေးပြီးပြီးချင်းနှင့် ပထမ 8 ပတ်အတွင်း မီးဖွားပြီးနောက်နှင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သင့်ကိုယ်သင် ရေရှည်ဂရုစိုက်ရန်နှင့် မွေးကင်းစကလေးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့တွင် အရင်းအမြစ်များနှင့် အချက်အလက်စာရင်းများရှိသည်။


မွေးပြီးရင် သင့်ကျန်းမာရေး

Safe Moms အတန်း

ပုံ

City of Amarillo သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် အသက်တစ်နှစ်အောက်ကလေးမိခင်များအတွက် အခမဲ့သင်တန်းကို သင့်ကလေးအတွက် ပြင်ဆင်ရန်နှင့် ဘေးကင်းစေရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအားလုံးကို အကျုံးဝင်စေပါသည်။


ခေါင်းစဉ်များပါဝင်သည်။

  • ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သတိပေးလက္ခဏာများ
  • မိသားစုအကွာ
  • မီးဖွားပြီးနောက်စောင့်ရှောက်မှု
  • မိခင်နို့အရင်းအမြစ်
  • အိမ်တွင် ကလေးကာကွယ်ပေးခြင်း
  • လုံခြုံစွာအိပ်စက်ခြင်း — SIDS ကိုကာကွယ်ခြင်း။
  • ကားထိုင်ခုံလုံခြုံရေး
  • မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ

ကလေးငယ်များအတွက်လုံခြုံသောအိပ်စက်ခြင်း

Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) နှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းသည် မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် အဓိကကျသော ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။
ကလေးပုခက်အလွတ်။ စောင်၊ ခေါင်းအုံး၊ ဘမ်ဘာ၊ ချောင်ကျသော သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော အရာများ မရှိပါ။ ကလေးက ကျောပေါ်မှာ အိပ်နေတယ်။ သင့်အခန်းထဲမှာ ကလေးပုခက်နဲ့ အနီးကပ်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် တစ်နှစ်လျှင် မွေးကင်းစကလေး ၃,၅၀၀ ခန့်သည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးနေရပါသည်။

သင့်ကလေးနှင့် သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်သူတိုင်း လုံခြုံစွာ အိပ်စက်ခြင်းရှိစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်များရှိပါသည်။ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။သင့်ကလေး၏ပထမနှစ်အတွက်သင်နှင့် သင့်ကလေးအား ဘေးကင်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

  • တစ်ရေးတစ်မောအပါအဝင် အိပ်ချိန်တိုင်းအတွက် သင့်ကလေးကို ကျောပေါ်တင်ထားပါ။
  • သပ်ရပ်သော စာရွက်ဖြင့် ခိုင်ခံ့သော၊ ပြန့်ကားသောမွေ့ယာကို အသုံးပြုပါ။
  • သင့်ကလေးကို ခြောက်လအထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးပါ။မိခင်နို့ကို အနည်းဆုံး နှစ်နှစ် ဆက်လက် တိုက်ကျွေးပါ။
  • သင့်ကလေးနှင့် သင့်အခန်းကို မျှဝေပါ။ကလေးကို အိပ်ရာအနီးမှာထားပါ။၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးခွင့်ပြုထားသော အိပ်စက်ခြင်းမျက်နှာပြင်ပုခက်၊ ဘေစင် သို့မဟုတ် အခြားလူများ သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များမရှိသော သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ကစားကွင်းကဲ့သို့။
  • သင့်ကလေး၏ အိပ်ရာနေရာမှ အရာအားလုံးကို ထားပါ။စောင်များ၊ ခေါင်းအုံးများ၊ စောင်များ၊ ဘမ်ဘာအဖုံးများ၊ ပုခက်ပိတ်များ၊ ထိုင်သည့်ကိရိယာများ၊ ကစားစရာများ သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုများ မပါရှိပါ။
  • သင့်ကလေးကို ဆိုဖာ၊ လက်တင်ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံကိရိယာပေါ်တွင် အိပ်ရန် နေရာချထားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။လွှဲ၊ ကလေးထိုင်ခုံ၊ သို့မဟုတ် ကားဘေးကင်းရေးထိုင်ခုံကဲ့သို့ (ကားရှိသည့်အခါမှလွဲ၍)။