ကျွန်ုပ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး
ဘယ်အချိန်မှာ အကူအညီရမလဲ။
ကုထုံး၊ ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့များ၊ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများထံမှ အကူအညီရယူရမည့်အချိန်ကို သိရှိရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဘဝအပြောင်းအလဲများ၊ ဆုံးရှုံးမှုများ သို့မဟုတ် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများ—နေ့စဉ်ဘဝစိန်ခေါ်မှုများတွင် ထည့်သွင်းသည့်အခါ — စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အစပျိုးလာနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် တိကျသောအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အချိန်အကြာကြီး လက္ခဏာများရှိနေနိုင်သည်။
5 သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အချိန်တန်ပြီဟု လက္ခဏာဆောင်သည်
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ။
၎င်းတို့သည် ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ခြင်းကို ပေးဆောင်ရန် မရည်ရွယ်သော ယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်များမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအားလုံးကို မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။
အကူအညီရယူပါအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ
ယခု စကားပြောရန် လိုအပ်ပါသလား။Crisis Line ကို ခေါ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု
သင့်စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သတိထားပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ထပ်ခါထပ်ခါ စိတ်ဖိစီးလာတဲ့အခါ ဟော်မုန်းတွေ ထွက်လာပြီး အစာအလွန်အကျွံစားတာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ကြွက်သားတွေ တင်းမာမှု/နာကျင်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
လုပ်ငန်းခွင်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အဖြစ်အပျက် ဒါမှမဟုတ် စိန်ခေါ်မှုက ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့ရင်၊ သင့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘယ်လို လျှော့ချမလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့ စတင်စကားပြောဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လေ့လာခြင်းသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။
စိုးရိမ်သောကရောဂါများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ သန်း 40 ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
စိတ်ကျရောဂါသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 18 သန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။
အကူအညီရယူပါအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ
စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများသည် ကူညီပေးနိုင်သည်။
၁၀ ယောက်မှာ ၁ ယောက်က စိတ်ကျဆေးသောက်တယ်။
စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် အကူအညီ သို့မဟုတ် ကုသမှုကို ရယူရန် လိုအပ်သည်မှာ အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းပေါင်းစုံမှ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုသည် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရပါက ၎င်းတို့၏ ကုသမှုအတွက် ရွေးချယ်စရာများအကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် ဘဝအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု တွေ့ရှိရသည်။
စိတ်ဖိစီးမှု ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (သို့) အပျက်သဘောဆောင်သော ခံစားချက်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှတ်သားထားပါ၊ မှန်ကန်သောဆေးညွှန်းကိုရှာဖွေရန် အချိန်ယူရပေမည်။
သင့်ဆရာဝန်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသောက်ခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းအချို့ကို ပြုလုပ်ရန် သင့်အား အကြံပြုနိုင်သည်။
ပိုမိုသိရှိရန်စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများအကြောင်း
ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ဆုံးရှုံးမှု
ဝမ်းနည်းခြင်းဆိုတာ ပြင်းထန်ပြီး ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ အချိန်ယူရတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေက မင်းရဲ့ဘဝအရည်အသွေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ဆုံးရှုံးမှုကို စီမံရာမှာ အကူအညီရှာတာ ကောင်းပါတယ်။ Amarillo တွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးသော အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် အရင်းအမြစ်များ ရှိသည်
အကူအညီရယူပါအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ