သန္ဓေတားဆေးက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။

ငါတကယ်လိုအပ်သလား။
ပုံ
မင်းသိလား?ကိုယ်ဝန်အားလုံး၏ ထက်ဝက်နီးပါးသည် ကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းမရှိပါ။

အကယ်၍ သင်သည် လက်ရှိတွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု မရှိသေးပါက သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းအား အရေးမကြီးသော သို့မဟုတ် လူသစ်နှင့်တွေ့ဆုံသောအခါတွင် သင်ဂရုစိုက်နိုင်သည့် အရာတစ်ခုအဖြစ် အလွယ်တကူ တွေးမြင်နိုင်သည်။

သို့သော်၊ သုတေသနပြုချက်များအရ အရေးကြီးသောမေးခွန်းတစ်ခုသည် မရည်ရွယ်ထားသောကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်နိုင်သည်- နောက်နှစ်တွင် ကိုယ်ဝန်ရလိုပါသလား။

သင့်အတွက် ရိုးရိုးသားသား အဖြေမဟုတ်ဟု ခံစားရပါက သန္ဓေတားဆေးသည် လေးနက်စွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အရာဖြစ်သည်။

US တွင် CDC ၏အဆိုအရ ကိုယ်ဝန်အားလုံး၏ ထက်ဝက်ခန့်သည် ကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ကလေးယူဖို့ ဘယ်အချိန်က မေးစရာမေးခွန်းကြီးလို့ ထင်ရပေမယ့် နောင်နှစ်မှာ သင့်ဘ၀မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့ ကျိုးစားတာက သင့်အတွက် အခုအချိန်မှာ အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။


သင့်အတွက် မှန်ကန်သော သန္ဓေတားဆေးကို ရှာဖွေပါ။

မွေးဖွားထိန်းချုပ်ရေးဒဏ္ဍာရီများနှင့်ဖြစ်ရပ်မှန်များ

ဒဏ္ဍာရီသုက်မထွက်မီ အမျိုးသားက “ဆွဲထုတ်” ရင် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါ။
အဟီးဒီနည်းလမ်းကို စမ်းသုံးကြည့်တဲ့ စုံတွဲ 100 မှာ 22 ယောက်ဟာ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး ပထမနှစ်မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီကလေးနို့တိုက်နေချိန် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါ။
အဟီးအထူးသဖြင့် ကလေးမွေးပြီး ခြောက်လကျော်မှ နို့တိုက်နေချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။
ဒဏ္ဍာရီပထမဆုံး လိင်ဆက်ဆံပြီးချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါဘူး။
အဟီးပထမဆုံး လိင်ဆက်ဆံပြီးချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေက မင်းရဲ့ဟော်မုန်းတွေ၊ မင်းမျိုးဥထွက်စက်ဝန်းနဲ့ တခြားအချက်တွေပေါ်မှာ မူတည်တယ်။
ဒဏ္ဍာရီကွန်ဒုံးတစ်ခုတည်းသည် အခြားသော သန္ဓေတားနည်းများကဲ့သို့ပင် ထိရောက်မှုရှိသည်။
အဟီးအများအားဖြင့် မှားယွင်းစွာ သုံးစွဲခြင်းကြောင့် ကွန်ဒုံးဖြင့် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ 18% ခန့်ရှိသည်။
ဒဏ္ဍာရီကလေးမွေးပြီး ခြောက်ပတ်အကြာတွင် ကိုယ်ဝန်တားဆေးမသုံးဘဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် လုံခြုံပါသည်။
အဟီးကလေးမွေးပြီး နှစ်ပတ်အကြာမှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် အနည်းဆုံး 18 လစောင့်ရန် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကုသရန် အကြံပြုထားသည်။
ဒဏ္ဍာရီသင့်တွင် Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) ရှိလျှင် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါ။
အဟီးPCOS ရှိလျှင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သည်။
ဒဏ္ဍာရီ“ဆေး”၊ “Depo shot” သို့မဟုတ် “patch” သည် STDs ကို ကာကွယ်သည်။
အဟီး

ဤနည်းလမ်းများသည် STDs ကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက်သာ အသုံးပြုသော ဟော်မုန်းကုသမှုများဖြစ်သည်။

ဒဏ္ဍာရီကွန်ဒုံးအစား အစားအစာ ပလတ်စတစ်ထုပ် ဒါမှမဟုတ် မီးပုံးပျံကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အဟီး

မီးပုံးပျံများနှင့် အစားအစာ ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးခြင်းများသည် STDs သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးပါသည်။

FDA အသိအမှတ်ပြု ကွန်ဒုံး (အမျိုးသား သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး) မှသာလျှင် သင့် STDs နှင့် ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော သို့မဟုတ် အခမဲ့မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်နည်းကို မည်သို့ရယူရမည်နည်း။

Title X (ဆယ်) ဆိုတာ ဘာလဲ။

Title X ရန်ပုံငွေသည် ဝင်ငွေနည်းသော အမျိုးသမီးများအား ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော သို့မဟုတ် အခမဲ့ ကလေးမွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဖယ်ဒရယ်အစိုးရထံမှ အခမဲ့ငွေများဖြစ်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ အာမခံ သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင်မရှိလျှင်ပင် သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် သန္ဓေတားဆေးသည် တတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အခမဲ့ပင် ဖြစ်နိုင်သေးသည်။

Title X ကို Amarillo တွင် မည်သည့်နေရာတွင် ကမ်းလှမ်းသနည်း။

Title X ရန်ပုံငွေဖြင့် Amarillo ရှိ တစ်ခုတည်းသောဆေးခန်းမှာ Haven Health ဖြစ်သည်။

Haven Health သည် အခမဲ့ သို့မဟုတ် စရိတ်သက်သာသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ပေးဆောင်သည့် Texas ပြည်နယ်မှ ပံ့ပိုးပေးသည့် Title X နှင့် Texas Healthy Women grant နှစ်ခုစလုံးကို ပေးဆောင်သည့် ဆေးခန်းအနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။


ရက်ချိန်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန် Haven Health သို့ ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ၎င်းတို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

တနင်္လာ - ကြာသပတေး မနက် ၈း၀၀ မှ ညနေ ၅း၀၀ ထိ
သောကြာနေ့ မနက် ၈း၀၀ မှ ၁၂း၀၀ ထိ

ကျန်းမာသောတက္ကဆက်အမျိုးသမီးများ

Healthy Texas Women သည် အခမဲ့ သို့မဟုတ် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် သားဆက်ခြားခြင်းအတွက် သန္ဓေတားနည်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် Title X ကဲ့သို့ တူညီသောမစ်ရှင်ကို ထပ်လောင်းပေးသည့် တက္ကဆက်ပြည်နယ် ပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။


Healthy Texas Women တွင် အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် အစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်သည့် ဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးပေးသူတည်နေရာပြမြေပုံကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင့်အနီးရှိ ဆေးခန်းတစ်ခုကို ရှာဖွေပါ၊ Healthy Texas Women ကို မည်သည့်ဆေးခန်းများတွင် လက်ခံမည်ကို စာရင်းပြုစုပါ။

ကွန်ဒုံး အခမဲ့ ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။

အိမ်ရှေ့စားပွဲမှာ "အညိုရောင်အိတ်" တောင်းပါ။
ပုံ

Amarillo Public Health တွင် မည်သူမဆို ရနိုင်သော စက္ကူအိတ်အတွင်း၌ ကွန်ဒုံးအခမဲ့ ပါရှိသည်။ — မေးခွန်းမမေးပါ။

ရိုးရှင်းစွာပင် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးရှေ့ခန်းသို့ လမ်းလျှောက်ပါ။"အညိုရောင်အိတ်" တောင်း၊အခမဲ့ ကွန်ဒုံးတစ်ထုပ်ကို အခကြေးငွေ မယူဘဲ ပေးသွားမှာပါ။

တနင်္လာ-သောကြာ ၈း၀၀ မှ ၄း၄၅ နာရီ
အဓိက ပိတ်ရက်များတွင် မဖွင့်ပါ။

1000 မာတင်လမ်း, Amarillo, TX 79107

မှန်ကန်သော သန္ဓေတားဆေးကို ရွေးချယ်ခြင်း။

သင့်ရွေးချယ်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ပုံ

မိန်းမအားလုံးအတွက်ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်မရှိ။ သင့်အတွက်မှန်ကန်သောမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်မှုကိုရွေးချယ်သည့်အခါသင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်နှင့်နေထိုင်မှုပုံစံသည်ရေတွက်သည်။

သင်၏မွေးဖွားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်ကောင်းသည့်အရင်းအမြစ်များကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သင့်အတွက်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်သောအခါသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ရှိလျှင် သန္ဓေတားနည်းအချို့ကို ဆက်သုံးပါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်သည်။


မိန်းမအင်္ဂါ၊ စအိုနှင့်/သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ပြီးပြည့်စုံပြီး တသမတ်တည်း ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်သာ ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် STDs များကို ကာကွယ်ရာတွင် 100% ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ထိရောက်သော သန္ဓေတားနည်းများစွာရှိသည်။

လိင်ဆက်ဆံရင်

ကိုယ်ဝန်၊ HIV နှင့် STDs များကို ကာကွယ်ရန် အချိန်တိုင်းတွင် ကွန်ဒုံး + သန္ဓေတားဆေးကို အသုံးပြု ပါ။

သင်၏ မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ရေး ရွေးချယ်မှုများ

အောက်တွင် အထိရောက်ဆုံး ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ အမျိုးသမီး 100 တွင် တစ်ဦးထက်နည်းသော ကိုယ်ဝန်ရှိလာပါသည်။

Implant ပါ။

$400–$800
ပုံ
လုပ်ရတဲ့ အခမဲ့ အလုပ်များ၃ နှစ်

ဟော်မုန်း IUD

$500–$927
ပုံ
လုပ်ရတဲ့ အခမဲ့ အလုပ်များ၃-၅ နှစ်

ဟော်မုန်းမဟုတ်သော IUD

$500–$932
ပုံ
လုပ်ရတဲ့ အခမဲ့ အလုပ်များ10-12 နှစ်

ဦးနေဝင်း

$500–$5,000
ပုံ
အလုပ်များပြီး အရှုပ်အရှင်းကင်းသည်။ထာဝရ
အောက်တွင် တစ်သမတ်တည်း အသုံးပြုရန် လိုအပ်သော နည်းလမ်းများ ဖြစ်ပါသည်။ အမျိုးသမီး 100 တွင် 6 မှ 9 ယောက်သည် သန္ဓေတားနည်းပေါ်မူတည်၍ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

ဆေးလုံး

$10–$50
တစ်လလျှင်

ပုံ
အသုံးပြုသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။နေ့တိုင်း

Patch ပါ။

$30–$85
တစ်လလျှင်

အမျိုးသမီး၏လက်မောင်းပေါ် ပဋိသန္ဓေတားဆေး
အသုံးပြုသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။အပတ်တိုင်း

လက်စွပ်

$30–$75
တစ်လလျှင်

ပုံ
အသုံးပြုသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။လစဉ်လတိုင်း

ရိုက်ချက်

$50–$120
ပုံ
အသုံးပြုသောအခါတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။၃ လတစ်ကြိမ်
အောက်ဖော်ပြပါ နည်းလမ်းများသည်လည်း အလုပ်မဖြစ်ပေ။ အမျိုးသမီး 100 တွင် 12 မှ 24 ယောက်သည် သန္ဓေတားနည်းပေါ်မူတည်၍ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ဤနည်းလမ်းတစ်ခုစီအတွက် သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်လိင်ဆက်ဆံပြီး တိုင်း ၎င်းကို အသုံးပြုရပါမည်။

ငွေထုတ်ခြင်း။

ပုံ

Fertility Awareness

အမျိုးသမီး၏လက်မောင်းပေါ် ပဋိသန္ဓေတားဆေး

Diaphragm

Diaphragm တစ်ခုလျှင် $90
ပုံ

ကွန်ဒုံး

15¢ – $7.80
Condom နှုန်း

ပုံ

သန္ဓေတားနည်းက ဘယ်လောက်ထိရောက်လဲ။

99%+ ထိရောက်သော သန္ဓေတားဆေး

IUD

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ရယူပါ။
  • မီရီနာ (ဟော်မုန်း)
  • Skyla (ဟော်မုန်း)
  • Liletta (ဟော်မုန်း)
  • Paraguard (ကြေးနီ)

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • ရာသီလာချိန်၊ ရာသီသွေး တိုးလာခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းတို့ကြားတွင် သတိပြုမိခြင်း။
  • IUD သည် ကိုယ်ဝန် ၃-၅ နှစ် (ဟော်မုန်း) သို့မဟုတ် ၁၀-၁၂ နှစ် (ကြေးနီ) နှင့် implant ကို ၃ နှစ်အထိ တားဆီးနိုင်သည်။
  • IUD များကို LARCs (Long Acting Reversible Contraception) ဟု သတ်မှတ်ကြပြီး ရှားပါးသော အခြေအနေများတွင် LARCs များသည် မျိုးအောင်ပြီးသော မျိုးဥကို စိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

အစားထိုးခြင်း။

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ရယူပါ။
  • Implanon
  • Nexplanon

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • ရာသီလာချိန်၊ ရာသီသွေး တိုးလာခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းတို့ကြားတွင် သတိပြုမိခြင်း။
  • implant သည် သင့်အရေပြားအောက်တွင် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုဆရာမမှ ထည့်ထားသည့် ဟော်မုန်းပါ၀င်သည့် သေးငယ်သောလှံတံဖြစ်သည်။
  • အစားထိုးထည့်သွင်းခြင်းကို LARCs (Long Acting Reversible Contraception) အဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီး ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင် LARCs များသည် မျိုးအောင်ပြီးသောမျိုးဥကိုထည့်သွင်းခြင်းကိုရပ်တန့်နိုင်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

Male Sterilization

ဆရာဝန်ရုံးခန်းမှာ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • သုတ်ရည်တွင် သုက်ပိုးအတွက် အနုတ်လက္ခဏာ မစမ်းသပ်မချင်း အခြားသော သန္ဓေတားဆေးကို အသုံးပြုရပါမည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဤသည်မှာ သုံးလဖြစ်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

အမျိုးသမီး Sterilization

ပြင်ပလူနာ ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံတွင် ပြုလုပ်သည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • သားအိမ်သို့ သယ်ဆောင်သော သားဥပြွန်များကို ဆရာဝန်မှ ပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့သည့် တစ်ကြိမ်ခွဲစိတ်မှု။
  • ပြွန်များကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်သော်လည်း သားအိမ်ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။
91-94% ထိရောက်သော သန္ဓေတားဆေး

ဤသန္ဓေတားဆေးလေးမျိုးသည် မျိုးအောင်ပါက မျိုးအောင်ပါက သန္ဓေတားနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည့် endometrium အလွှာကို ပြောင်းလဲစေသည်။

ဆေးလိပ်သောက်နေချိန်မှာ သွေးခဲနိုင်ခြေ သိသိသာသာ တိုးလာပါတယ်။

ရိုက်ချက်

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ရယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • 6-12 လကြာ ပုံမှန်သွေးဆင်းခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်း၊ အရိုးသိပ်သည်းဆ ကျဆင်းခြင်း။
  • IUD သည် ကိုယ်ဝန် ၃-၅ နှစ် (ဟော်မုန်း) သို့မဟုတ် ၁၀-၁၂ နှစ် (ကြေးနီ) နှင့် implant ကို ၃ နှစ်အထိ တားဆီးနိုင်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

လက်စွပ်

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ရယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • ရာသီသွေးဆင်းခြင်း၊ ရင်သားတင်းမာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
  • 3ပတ်အသုံးပြုပြီး 1ပတ်ကြာဖယ်ရှားပါ။
  • ဟော်မုန်းများပါဝင်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

Patch ပါ။

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ရယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • ရာသီသွေးဆင်းခြင်း၊ ရင်သားတင်းမာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
  • 3ပတ်အသုံးပြုပြီး 1ပတ်ကြာဖယ်ရှားပါ။
  • ဟော်မုန်းများပါဝင်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

ဆေးလုံး

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ရယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • ရာသီသွေးဆင်းခြင်း၊ ရင်သားတင်းမာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
  • နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်း သောက်ရပါမယ်။
  • ဟော်မုန်းများပါဝင်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။
71-88% ထိရောက်သော သန္ဓေတားဆေး

ကွန်ဒုံး (အမျိုးသား သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး)

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး၊ ဆေးခန်း၊ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် ရယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • လိင်တံအပေါ် သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်အတွင်းပိုင်း၌ ပါးလွှာသော အလွှာတစ်ခု။
  • အချို့သောလူများသည် အချို့သောချောဆီများကို ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။

Diaphragm

၎င်းကို ဆရာဝန်ရုံး၊ ဆေးခန်း၊ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် ရယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • သင့်ဆရာဝန်ထံမှ ဆေးစာလိုအပ်ပါသည်။
  • မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆီလီကွန်ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
  • လိင်မဆက်ဆံမီ နာရီအတော်ကြာ ထိုးသွင်းနိုင်သော်လည်း လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် 6 နာရီကြာအောင် နေရာတွင် ထားရပါမည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

Fertility Awareness

သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် စက်တွင် မွေးဖွားမှုအသိပေးအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ သို့မဟုတ် သာမိုမီတာနှင့် ပြက္ခဒိန်ကို စတိုးဆိုင်မှ ဝယ်ယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ မှတ်တမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ လိုအပ်သည်။
  • ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ရန် သင်၏သန္ဓေသားလောင်း နေ့ရက်များတွင် မိန်းမကိုယ်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သို့မဟုတ် ထိုရက်များတွင် ဖယ်ရှားခြင်း၊ ကွန်ဒုံး၊ ရေမြှုပ်၊ ဒိုင်ယာဖရာမ် သို့မဟုတ် ဦးထုပ်ကို အသုံးပြုပါ။
  • သင့်စက်ဝန်း (ရာသီသွေး) ပုံမှန်မဟုတ်ပါက၊ ဤနည်းလမ်းသည် အကြံပြုထားသော သန္ဓေတားနည်းတစ်မျိုးမဟုတ်ပါ။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

သုတ်ပိုးသတ်ဆေး

ဆေးဆိုင်မှာယူပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားရမည့်အရာများ
  • အများအားဖြင့် လိင်မဆက်ဆံမီ အနည်းဆုံး ဆယ်မိနစ်အလိုတွင် သင့်လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် သုတ်လိမ်းဆေးကို အသုံးပြု၍ သင့်လိင်အင်္ဂါထဲသို့ လိမ်းဆေး၊ အမြှုပ်များ၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် suppository များ။
  • တစ်နာရီသာ ထိရောက်သည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။

ငွေထုတ်ခြင်း။


သိသင့်တဲ့အရာများ
  • အချိန်တိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲသည်။
  • HIV နှင့် STD များကို မကာကွယ်နိုင်ပါ။