မီးဖွားပြီးနောက်စောင့်ရှောက်မှု
မွေးဖွားခန်းပြီးနောက် သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ မိခင်အသစ်များသည် ပြင်းထန်ပြီး တခါတရံ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ မီးဖွားပြီးနောက် စောင့်ရှောက်မှုသည် ချိန်းချက်တစ်ခုတည်းတင်မဟုတ်ဘဲ မွေးပြီးသည့် သီတင်းပတ်များတွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရယူရန် လိုအပ်ပါက မမွေးဖွားမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံ၍ သတိပေးလက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်စေရန်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို သတိထားပါ။ ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့် များစွာလိုအပ်ပါသည်။ အချို့သော အဓိကသတိပေးချက်များမှာ မွေးပြီးပြီးချင်း ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ကလေးထက် ပိုလေးသည့်အရာများကို မသယ်ဆောင်ရန်၊ သူငယ်ချင်းနှင့် မိသားစုလည်ပတ်မှုကို ကန့်သတ်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဆက်ဆံပါ။
ကိုယ်ဝန်မဆောင်တော့ဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထိန်းညှိပေးတဲ့အတွက် သင့်စိတ်ခံစားချက်၊ အစာစားချင်စိတ်နဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်တွေက အတက်အဆင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်ဆင်းတာ၊ သွေးထွက်တာ၊ နာကျင်တာ၊ ဆီးယိုစိမ့်တာ၊ ကျုံ့တာတွေတောင် ဖြစ်တတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။