ကလေးအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်း

ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေး

နှစ်စဉ် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု သည် သင့်အား ကျန်းမာ သန်စွမ်း စေသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်
ပိုမိုသိရှိရန်

ကိုယ်ဝန်ရလာပြန်တယ်။

မကြာသေးခင်ကမှ ကလေးမွေးထားတယ်ဆိုရင် နောက်တစ်ကြိမ် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် စောင့်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ နီးနီးကပ်ကပ် မွေးဖွားလာသော ကလေးများသည် မွေးကင်းစ ကလေးငယ်များ သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများပြီး မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန် နည်းပါးသူများ နှင့် အခြားသူများ ဖြစ်ကြသည်။

ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှုပေါ် မူတည်၍ ၁၈ လမှ ၂၄ လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ စောင့်ရသော မိခင်နှင့် ကလေးများအတွက် ပိုကျန်းမာကြောင်း ဆရာဝန်များက သဘောတူသည်

မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကြောင့် အသက် 35 နှစ်နှင့်အထက်မိခင်များအတွက် အကြံပြုထားသောစောင့်ဆိုင်းကာလကို တိုတောင်းသည်။

သန္ဓေတားရန်အစီအစဥ်

ပုံ
ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေးအသက်၏ ပထမခြောက်လတွင် နာရီပတ်ပတ်လည် နို့တိုက်သော အမျိုးသမီးများသည် မျိုးဥမထွက်တတ်ပါ။ သို့သော်လည်း နို့တိုက်နေစဉ်တွင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိပါသေးပြီး သင့်ကလေးသည် နို့တိုက်ချိန်နည်းလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်နိုင်ခြေများလာသည်။
ကလေးမွေးပြီး 2-3 ပတ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။ နို့တိုက်နေစဥ်အချိန်အတွင်း သန္ဓေတားနည်းများအကြောင်း သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ၊ သို့မှသာ သင့်ကလေးကို ပြုစုနေစဉ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား?

အခြားကလေးတစ်ခုအကြောင်းစဉ်းစားခြင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးစီမံကိန်းစတင်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အသစ်သည်သင်၏မိသားစုရှိလူများအားမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အဓိကအချက်များမှာငွေကြေး၊ ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုသမိုင်းနှင့်အာဟာရတို့ဖြစ်သည်။


မိသားစုကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည်အလုပ်၊ ကျောင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးများအပြင်ကြီးမားသောကတိက ၀ တ်ဖြစ်သည်။ သင်သည်အချည်းနှီးသာရှိသည်ဟုခံစားရလျှင်အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရရှိသောအစားအစာများစားခြင်း၊ တက်ကြွစွာနေခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ်သင်နှင့်သင်၏မိသားစုအတွက်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်းအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်၏စွမ်းအင်ကိုကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်မှုတို့မှညှစ်ထုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအထူးသဖြင့်ဖောလိတ် (Folate) ကိုလည်းလျော့ချနိုင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုအာဟာရများကိုမဖြည့်သွင်းမီသင်ကိုယ်ဝန်ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

US မှာ ကလေးမွေးတယ်။

ကလေးတစ်ယောက်၏ ပထမနှစ်အတွက် ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်မှာ ဒေါ်လာ ၁၃၀၀၀ ဖြစ်သည်။

ကုန်ကျစရိတ်များသည် နှစ်စဉ် $12,800 မှ $15,000 ကြားတွင် တည်ငြိမ်နေပါသည်။

ပုံ

သင်သည်အခြားကလေးတစ် ဦး ကိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုရှိစွာကိုင်တွယ်နိုင်မည်လားကိုလည်းသင်တွေးမိလိမ့်မည်။ သင်၏မိသားစုအတွင်းရှိအခြားသူများကိုသင်စဉ်းစားနေစဉ်၊ ဤမေးခွန်းများကိုသင့်ကိုယ်သင်မေးရန်မမေ့ပါနှင့်။


  • ငါတစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာဖိစီးခံစားရပြီးသားလား
  • ကလေးအသစ်တစ်ခုကိုသူတို့ရထိုက်သောဂရုစိုက်မှုပေးနိုင်ပါသလား။
  • ငါ ဝမ်းနည်းဖို့ အချိန်ယူခဲ့သလား။ မကြာသေးမီက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသူများအတွက်
  • ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အခြားကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်သိရန်ကျွန်ုပ်၏ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပြီးပြီလား။
  • အခြားကလေးရရန်ကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သလား။