प्रसव पूर्व देखभाल

प्रसव पूर्व देखभाल के बिनाजटिलताओं के कारण आपकी और आपके शिशु की मृत्यु का जोखिम पाँच गुना अधिक है।

जैसे ही आपको विश्वास हो कि आप गर्भवती हैं, प्रसव पूर्व देखभाल शुरू करना बेहद महत्वपूर्ण है। डॉक्टर के दौरे के अलावा, प्रसवपूर्व देखभाल के लिए आपके खाने, पीने और धूम्रपान की आदतों में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था की शुरुआत में महत्वपूर्ण रक्त परीक्षण परीक्षण, सोनोग्राम और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास आपके और बच्चे दोनों के लिए विभिन्न जोखिम कारकों को रोकने या उनका इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

जितनी जल्दी हो सके अपनी प्रसवपूर्व देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, अपने योग्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सिफारिशों का पालन करें, और अपने और आपके बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने के लिए अपनी गर्भावस्था के दौरान अपनी नियुक्तियों को रखें।

क्या प्रसवपूर्व विटामिन इसके लायक हैं?

क्या होगा अगर मैं उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकता?
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निःशुल्क विटामिन प्राप्त करेंयदि आप गर्भवती हैं और प्रसवपूर्व विटामिन खरीदने में सक्षम नहीं हैं, तो सिटी ऑफ अमरिलो पब्लिक हेल्थ आवश्यकतानुसार और आपूर्ति समाप्त होने तक एक महीने की आपूर्ति प्रदान करेगा।
प्रसव पूर्व मल्टीविटामिन जिनमें फोलिक एसिड शामिल होता है, आपके बच्चे के विकासशील मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को सहारा देने में मदद करते हैं।

फोलिक एसिड शिशुओं में स्पाइना बिफिडा (रीढ़ की हड्डी का एक जन्म दोष) और एनेस्थली (मस्तिष्क के लापता हिस्से) के जोखिम को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, प्रसवपूर्व विटामिन आपके लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। पोषक तत्वों की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की मोटाई में कमी) हो सकता है।

बारे में और सीखोसेफ मॉम्स क्लास

प्रसवोत्तर देखभाल

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जन्म के बाद (प्रसवोत्तर) देखभाल जन्म के बाद के हफ्तों में चलने वाली एक प्रक्रिया है, न कि केवल एक नियुक्ति।

जन्म देने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ प्रसवोत्तर देखभाल योजना पर चर्चा करें। इससे आपको अपनी देखभाल करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद एक रणनीति बनाने में मदद मिलती है और यह जानने में मदद मिलती है कि यदि आपको चिकित्सा सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है तो क्या देखना है।

डॉक्टर का चयन

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केवल आप ही तय कर सकते हैं कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण विचार कौन से हैं - यह एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है।

ध्यान रखें कि आप एक साधारण फ़ोन कॉल से अपनी पसंद की सूची को सीमित करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपके बीमा कवरेज की आवश्यकता है तो ऐसे डॉक्टर से मिलने की कोई आवश्यकता नहीं है जो आपके प्रदाताओं के नेटवर्क में नहीं है।

आपके डॉक्टर के लिए प्रश्न

  • अभ्यास में कितने डॉक्टर हैं-क्या मेरे पास प्राथमिक होगा और क्या संभावना है कि डॉक्टर मेरे बच्चे को जन्म देगा?
  • अस्पताल की संबद्धता क्या है?
  • सिजेरियन रेट क्या है?
  • क्या डॉक्टर या समूह अभ्यास निश्चित रूप से एपीसीओटिमीज़ करते हैं?
  • व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के साथ जन्म योजना वाले रोगियों के बारे में डॉक्टर का दृष्टिकोण क्या है?
  • जन्म के दौरान दर्द की दवा के बारे में डॉक्टर कैसा महसूस करता है?
  • यदि मुझे उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था होती है, तो डॉक्टर का अनुभव क्या है?

अपने आप से पूछो

इससे पहले कि आप किसी और के पास जाएं, आप अपनी चिंताओं के बारे में डॉक्टर से बात कर सकते हैं। यदि समस्या का समाधान नहीं किया जा सकता है, या आपकी चिंताओं का समाधान नहीं किया गया है, तो प्रसूति-विशेषज्ञों को बदलने में संकोच न करें या विचार करें कि क्या दाई आपके लिए बेहतर हो सकती है।

परिवहन सहायता

एक सवारी की जरूरत है?
अपने बीमा कार्ड को देखें, और अपनी चिकित्सा नियुक्ति के लिए सवारी कैसे प्राप्त करें, यह जानने के लिए अपनी बीमा कंपनी (सुपीरियर, फर्स्ट केयर, या अमेरिग्रुप) से संपर्क करें। आपका मेडिकेड कभी-कभी परिवहन की व्यवस्था कर सकता है, लेकिन व्यवस्था करने के लिए आपको पहले से कॉल करना होगा।

जन्म योजनाएं

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जन्म देने के लिए जन्म योजना की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह एक उपकरण है जिसका उपयोग आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम और किसी अन्य व्यक्ति (जैसे कि आपका साथी) के साथ अपनी इच्छाओं और जरूरतों को संप्रेषित करने में मदद के लिए कर सकते हैं जो आपके लिए सर्वोत्तम तरीकों के बारे में आपका समर्थन कर सकते हैं (जैसे कि आपका साथी)। आपके बच्चे की सुरक्षित और स्वस्थ डिलीवरी।

अपनी जन्म योजना को विकसित करने में मदद करने के लिए, उन चीजों की सूची शुरू करें, जिन पर आप विचार करना चाहते हैं, जैसे कि दर्द प्रबंधन, प्रसव के प्रकार, जन्म स्थान, और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं। फिर, अपने लिए सबसे अच्छी रणनीति बनाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने के लिए अपनी सूची का उपयोग करें। अक्सर, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के पास एक "दिनचर्या" होती है जिसका वे रोगियों के लिए अनुसरण करते हैं, लेकिन यह (कारण के अनुसार), जब पूछा जाए तो वे बदल सकते हैं। आपकी जन्म योजना होने से आपके और आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के बीच संवाद में मदद मिलती है, ताकि आप अपनी जरूरतों के लिए अपनी बर्थिंग प्रक्रिया को समायोजित कर सकें।

आपकी जन्म योजना बनाने में सहायता के लिए प्रश्न

ये सवाल अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन द्वारा सुझाए गए हैं। यदि आप पाते हैं कि कोई प्रश्न आप पर लागू नहीं होता है, तो उसे छोड़ दें।
  • आप जन्म के समय कौन बनना चाहते हैं?
  • क्या आप डौला चाहते हैं?
  • क्या बच्चे / भाई-बहन मौजूद होंगे?
  • क्या आप बच्चे के लिए कॉर्ड क्लैंपिंग में देरी करना चाहते हैं?
  • क्या आप तुरंत त्वचा से त्वचा का संपर्क चाहते हैं?
  • क्या आप जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराना चाहते हैं?
  • क्या आप श्रम करते समय चारों ओर जाने की क्षमता चाहते हैं, या क्या आप बिस्तर में रहना चाहते हैं?
  • आप किन गतिविधियों या पदों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं? (चलना, खड़ा होना, बैठना, हाथ और घुटने, जन्म गेंद)
  • क्या आप जन्म देने के लिए एक निश्चित स्थिति पसंद करते हैं?
  • दर्द से राहत के लिए आप क्या करेंगे? (मालिश, गर्म और ठंडे पैक, पोजीशन, लेबर इमेजरी, रिलैक्सेशन, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, टब या जकूज़ी, दवा)
  • क्या आप दर्द की दवाएँ लेना चाहते हैं या नहीं? क्या आप कुछ दर्द दवाओं को प्राथमिकता देते हैं? (एपीड्यूरल)
  • आप भ्रूण की निगरानी के बारे में कैसा महसूस करती हैं?
  • आप हाइड्रेटेड रहने की योजना कैसे बनाते हैं? (पेय के घूंट, बर्फ के चिप्स, IV)
  • क्या आप एपीसीओटॉमी कराने के इच्छुक होंगे? या, क्या कुछ उपाय हैं जिनका उपयोग आप एक से बचने के लिए करना चाहते हैं?
  • क्या आप एक नियमित IV, एक हेपरिन / खारा ब्लॉक चाहते हैं, या न ही?
  • आपके बच्चे की देखभाल के लिए आपकी प्राथमिकताएँ क्या हैं? (कब खिलाना है, कहां सोना है)
  • क्या आप अपने कपड़े पहनना चाहते हैं?
  • क्या आप संगीत सुनना चाहते हैं और विशेष चीजें हैं जिन पर आप ध्यान केंद्रित करते हैं?
  • क्या आप श्रम में टब या शॉवर का उपयोग करना चाहते हैं?
  • घर और जन्म केंद्र के जन्म के लिए, आपातकाल के मामले में अस्पताल परिवहन के लिए आपकी क्या योजनाएं हैं?
  • यदि आपको सिजेरियन (सी-सेक्शन) की आवश्यकता है, तो क्या आपका कोई विशेष अनुरोध है? (त्वचा से त्वचा का संपर्क, कमरे में कौन है, आप बच्चे को कब देखते हैं, आदि)

अपनी जन्म योजना बनाएं

डौला ढूँढना

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डौला एक दाई नहीं है, बल्कि शिक्षा, सहायता और संचार में आपकी सहायता करने के लिए एक प्रशिक्षित वकील है।

डौला स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर नहीं हैं, लेकिन वे गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को जन्म देते समय और उसके बाद क्या हो रहा है, यह समझने के लिए आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ संवाद करने में आपकी मदद कर सकते हैं ताकि जरूरत पड़ने पर आप निर्णय ले सकें।

कुछ डौला घंटे के हिसाब से शुल्क लेते हैं, जबकि अन्य पूरी गर्भावस्था और संभावित रूप से घर में प्रसवोत्तर देखभाल के लिए एक समान शुल्क लेंगे। लागत कुछ सौ से लेकर कुछ हज़ार डॉलर तक भिन्न हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसे नियुक्त करते हैं और वे क्या पेशकश करते हैं।


डौला संसाधन देखें

जन्म के बाद

अपने अगले कदमों की योजना बना रहे हैं
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आपके बच्चे का जन्म, रोमांचक होते हुए भी, कई नए बदलाव, नियुक्तियाँ और निर्णय लेकर आता है।

हमारे पास जन्म के तुरंत बाद और प्रसव के बाद पहले 8 हफ्तों के लिए संसाधनों और सूचनाओं की एक सूची है, साथ ही बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक खुद की देखभाल और शिशु स्वास्थ्य पर जानकारी है।


जन्म के बाद आपका स्वास्थ्य

सेफ मॉम्स क्लास

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अमरिलो शहर गर्भवती माताओं और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की माताओं के लिए एक मुफ़्त कक्षा प्रदान करता है जिसमें आपके बच्चे की तैयारी और उन्हें सुरक्षित रखने के लिए आपको जो कुछ भी करने की ज़रूरत है उसे शामिल किया गया है।


विषयों में शामिल हैं

  • जन्म के बाद के चेतावनी संकेत
  • पारिवारिक अंतर
  • प्रसवोत्तर देखभाल
  • स्तनपान संसाधन
  • घर पर बेबीप्रूफिंग
  • सुरक्षित नींद - एसआईडीएस से बचाव
  • कार की सीट सुरक्षा
  • प्रसवोत्तर अवसाद

शिशुओं के लिए सुरक्षित नींद

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) और दम घुटना नवजात शिशुओं के लिए प्रमुख सुरक्षा चिंताएं हैं
बच्चे का पालना खाली है. कोई कम्बल, तकिया, बंपर, ढीली या मुलायम वस्तुएँ नहीं। बच्चा उनकी पीठ के बल सो रहा है. आपके कमरे में, बच्चे का पालना पास में है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 3,500 शिशु नींद से संबंधित मौतों के कारण मर जाते हैं।

शिशु की सुरक्षित नींद सुनिश्चित करने के लिए आप और आपके बच्चे की देखभाल करने वाला हर कोई कदम उठा सकता है। इन चरणों का पालन करेंआपके बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के लिएआपको और आपके बच्चे को सुरक्षित और स्वस्थ नींद में मदद करेगा।

  • झपकी सहित हर नींद के लिए अपने बच्चे को उसकी पीठ के बल सुलाएं।
  • अच्छी तरह से फिट की गई चादर के साथ एक मजबूत, सपाट गद्दे (झुका हुआ नहीं) का उपयोग करें।
  • अपने बच्चे को छह महीने तक केवल मां का दूध ही पिलाएंऔर कम से कम दो साल तक स्तनपान जारी रखें।
  • अपने बच्चे के साथ अपना कमरा साझा करें।बच्चे को अपने बिस्तर के पास रखेंउनकी अपनी सुरक्षा-अनुमोदित नींद की सतहजैसे कोई पालना, बासीनेट, या पोर्टेबल खेल का मैदान जिसमें कोई अन्य व्यक्ति या पालतू जानवर न हो।
  • अपने बच्चे के सोने के क्षेत्र से हर चीज़ को दूर रखें -कोई कंबल, तकिए, रजाई, बम्पर पैड, पालना लाइनर, बैठने के उपकरण, खिलौने या अन्य वस्तुएँ नहीं।
  • अपने बच्चे को सोफे, कुर्सी या बैठने की व्यवस्था पर सुलाने से बचेंजैसे झूला, शिशु सीट, या कार सुरक्षा सीट (कार में होने के अलावा)।