जन्म के बाद स्वास्थ्य

प्रसव कक्ष के बाद भी आपकी स्वास्थ्य देखभाल की ज़रूरतें जारी रहती हैं। नई माताओं को गंभीर और कभी-कभी जानलेवा स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम रहता है। प्रसवोत्तर देखभाल जन्म के बाद के हफ़्तों में चलने वाली एक प्रक्रिया है, न कि सिर्फ़ एक बार की नियुक्ति।

जन्म से पहले अपने डॉक्टर से मिलें ताकि आपको उन चेतावनी संकेतों के बारे में पता चल सके, जिनके आधार पर आपको शिशु के जन्म के बाद चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

अपने शरीर की ज़रूरतों के प्रति सजग रहें। बच्चे को जन्म देना मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत ज़्यादा तकलीफ़देह होता है। कुछ मुख्य अनुस्मारक हैं कि जन्म के बाद पहले कुछ हफ़्तों तक अपने बच्चे से ज़्यादा भारी कुछ न उठाएँ, दोस्तों और परिवार के लोगों से कम मिलें और खुद के साथ नरमी बरतें।

आपका मूड, भूख और ऊर्जा का स्तर ऊपर-नीचे हो सकता है क्योंकि आपका शरीर अब गर्भवती न होने के लिए खुद को ढाल लेता है। योनि स्राव, रक्तस्राव, दर्द, थोड़ा मूत्र रिसाव और यहां तक कि संकुचन होना सामान्य है।