स्तन के दूध के लाभ

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स्तन के दूध में हार्मोन और एंटीबॉडी होते हैं जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाने में मदद करते हैं और बचपन की कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

जन्म के बाद दूध उत्पादन के पहले कुछ दिनों में, आपके स्तन कोलोस्ट्रम (एक चिपचिपा पीला पदार्थ) का उत्पादन करते हैं जो प्रतिरक्षा का निर्माण करके आपके बच्चे को संक्रमण से बचाने में मदद करता है।

सूत्र की तुलना में, स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए पचाने में आसान हो सकता है और यह आपके बच्चे की बदलती जरूरतों को पूरा करने के लिए समय के साथ बदलता रहता है। स्तनपान से भी पैसे की बचत होगी क्योंकि शिशु फार्मूला महंगा हो सकता है, खासकर अगर आपके शिशु को संवेदनशील पेट के लिए महंगे विशेष फार्मूले की जरूरत है।


ब्रेस्टमिल्क मायने रखता है
स्तनपान ब्रोशर

स्तनपान लाभ

क्या तुम्हें पता था?

आपका शिशु जितना अधिक स्तन का दूध पीएगा, आप उतना ही अधिक दूध का उत्पादन करेंगे।

अपने बच्चे को जल्दी और बार-बार अपने स्तन से लगाने से आपके शरीर को आपके बच्चे के बढ़ते पेट के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलेगी।

  • ब्रैस्टमिल्क में आपके बच्चे को उचित विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं
  • यह कान के संक्रमण और जुकाम के खतरे को कम कर सकता है
  • यह मोटापा, मधुमेह और अन्य बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है
  • आपके बच्चे के लिए इसे पचाना आसान है
  • स्तनपान आपको बच्चे के जन्म से अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकता है
  • ब्रैस्टमिलक हमेशा सही तापमान होता है, कभी गर्म नहीं होता है और कभी ठंडा नहीं होता है
  • स्तनपान कुछ स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर और टाइप 2 मधुमेह के लिए आपके जोखिम को कम कर सकता है
  • कुछ माताओं को पता चलता है कि स्तनपान से उन्हें प्रसव के बाद वजन कम करने में मदद मिलती है।

स्तनपान संसाधन

स्तनपान युक्तियाँ

पीड़ादायक, फटा हुआ या रक्तस्रावी निपल्स

  • सुनिश्चित करें कि बच्चे की गहरी कुंडी हो और उसकी स्थिति अच्छी हो: पेट से पेट तक, बच्चे का सिर पीछे की ओर झुका हुआ हो ताकि बच्चा अपना मुंह पूरा खोल सके, दोनों होंठ बाहर निकले हुए हों (नीचे की ओर मुड़े हुए न हों)।
  • निप्पल के ठीक होने तक साबुन न लगाएं और दूध पिलाने के बीच निपल्स को हवा में सूखने दें।
  • कुछ मिनट के लिए स्तनपान कराने के बाद निपल्स को गर्म नमकीन पानी में भिगोएँ और हवा में सूखने दें। 8 औंस गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। निप्पल को सोखने के लिए शॉट ग्लास अच्छा काम करता है।
  • दूध को हाथ से थपथपाएं और निप्पल पर हवा में सूखने दें। ब्रेस्टमिल्क में एंटीबॉडी होते हैं जो संक्रमण को रोक सकते हैं।

उभाड़ना

सूजे हुए स्तन जिससे दूध का प्रवाह धीमा हो जाता है

उचित उपचार से दर्द आमतौर पर 12-48 घंटों के भीतर बेहतर हो जाता है। यदि दर्द जारी रहता है, तो स्तनपान सलाहकार से संपर्क करें।


  • दिन और रात लगातार भोजन (कम से कम हर 2 घंटे) को प्रोत्साहित करें।
  • स्तनपान कराने से ठीक पहले गर्म पानी से नहाएं और/या गर्म सेक का इस्तेमाल करें।
  • हाथ की अभिव्यक्ति: स्तनपान कराने से पहले, अपने हाथों का उपयोग करके स्तन और एरिओला की मालिश करें और उन्हें नरम करें और कुछ दूध छोड़ें।
  • पम्पिंग: यदि स्तनपान और हाथ की अभिव्यक्ति के बाद भी स्तन दृढ़ हैं, तो आप इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग कर सकते हैं। जब तक आप सहज महसूस न करें तब तक केवल कुछ मिनटों के लिए पंप करें। जब तक स्तन खाली न हों तब तक पंप न करें; इससे अधिक आपूर्ति (बहुत अधिक दूध) हो सकती है और पेट फूलने का दर्द जारी रह सकता है।
  • स्तनपान और/या पम्पिंग के बाद: 5 मिनट के लिए बर्फ/ठंडा कंप्रेस का प्रयोग करें।

प्लग किया हुआ डक्ट

स्तन में गांठ या सख्त गांठ
  • स्तनपान के दौरान मालिश क्षेत्र।
  • क्षेत्र पर एक गर्म संपीड़न का प्रयोग करें।
  • बार-बार स्तन खाली करना जारी रखें।

स्तन की सूजन

स्तन संक्रमण
  • लाल क्षेत्र या स्तन में लाल धारियों के साथ दिख सकता है। आप आमतौर पर बुखार चलाते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि आपको फ्लू है।
  • बार-बार स्तनपान कराना जारी रखें। स्तनों को खाली करना जरूरी है। दूध आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। यदि आप स्तनपान बंद कर देते हैं, तो यह उपचार को धीमा कर देगा और स्तन में फोड़ा हो सकता है।
  • एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अपने ओबी से संपर्क करें।

कम दूध की आपूर्ति

  • अधिक दूध बनाने का सबसे अच्छा तरीका है बार-बार स्तनों को खाली करना। दिन-रात कम से कम 2 घंटे स्तनपान कराएं। यदि पंप कर रहे हैं, तो हर 2 घंटे में पंप करना जारी रखें।
  • सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास एक गहरी कुंडी और अच्छी स्थिति है।
  • आपूर्ति बढ़ाने की कोशिश करने के लिए आप पूरक ले सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से संपर्क करें।
  • पावर पंपिंग का प्रयास करें: प्रति दिन एक बार, प्रति दिन एक घंटा:
  • 10-15 मिनट के लिए पंप करें, 10 मिनट आराम करें।
  • 10 मिनट के लिए पंप करें, 10 मिनट के लिए आराम करें।
  • एक और 10 मिनट के लिए पंप करें।