Cuidado prenatal

Sin atención prenatalusted y su bebé tienen CINCO VECES más probabilidades de correr riesgo de muerte debido a complicaciones.

Es extremadamente importante comenzar la atención prenatal tan pronto como crea que está embarazada. Además de las visitas al médico, la atención prenatal puede requerir cambios en sus hábitos de alimentación, bebida y tabaquismo.

Los análisis de sangre importantes, las ecografías y los antecedentes médicos familiares al principio del embarazo pueden ayudar a prevenir o tratar diversos factores de riesgo tanto para usted como para el bebé.

Es importante recibir atención prenatal lo antes posible, seguir las recomendaciones de su proveedor de atención médica calificado y asistir a sus citas durante el embarazo para reducir en gran medida los riesgos de salud tanto para usted como para su bebé.

¿Merecen la pena las vitaminas prenatales?

¿Qué pasa si no puedo pagarlos?
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Obtenga vitaminas GRATISSi está embarazada y no puede pagar las vitaminas prenatales, Salud Pública de la Ciudad de Amarillo le proporcionará un suministro para un mes según sea necesario y hasta agotar existencias.
Las multivitaminas prenatales que incluyen ácido fólico ayudan a apoyar el desarrollo del cerebro y la médula espinal de su bebé.

El ácido fólico ayuda a reducir el riesgo de espina bífida (un defecto congénito de la médula espinal) y anencefalia (porciones faltantes del cerebro) en los bebés. Además, las vitaminas prenatales son muy importantes para ayudarla a tener los nutrientes que necesita, ya que el embarazo requiere nutrientes adicionales para utilizar. La falta de nutrientes puede provocar osteoporosis (pérdida de espesor óseo).

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Atención posparto

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La atención posparto es un proceso continuo en las semanas posteriores al nacimiento, no una sola cita.

Hable sobre un plan de atención posparto con su proveedor de atención médica antes de dar a luz. Esto le ayuda a tener una estrategia después de que nazca el bebé para cuidarse y saber qué buscar si necesita ayuda médica.

Elegir un médico

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Solo usted puede decidir cuáles son las consideraciones más importantes para usted; es una decisión muy personal.

Tenga en cuenta que es posible que pueda reducir su lista de opciones con una simple llamada telefónica. No es necesario reunirse con un médico que no esté en su red de proveedores si ese es un requisito para la cobertura de su seguro.

Preguntas para su médico

  • ¿Cuántos médicos hay en la práctica? ¿Tendré una primaria y cuáles son las posibilidades de que el médico dé a luz a mi bebé?
  • ¿Qué es la afiliación al hospital?
  • ¿Cuál es la tasa de cesáreas?
  • ¿El médico o el grupo de práctica realiza episiotimias de forma habitual?
  • ¿Cuál es la actitud del médico sobre las pacientes que tienen un plan de parto con preferencias personales?
  • ¿Qué opina el médico acerca de los analgésicos durante el parto?
  • Si resulta que soy un embarazo de alto riesgo, ¿cuál es la experiencia del médico?

Pregúntese

Antes de pasar a otra persona, es posible que desee hablar con el médico sobre sus inquietudes. Si el problema no se puede resolver o sus preocupaciones no se abordan, no dude en cambiar de obstetra o considerar si una partera podría ser más adecuada para usted.

Asistencia de transporte

¿Necesita transporte?
Mire su tarjeta de seguro y comuníquese con su compañía de seguros (Superior, First Care o Amerigroup) para averiguar cómo conseguir transporte para su cita médica. En ocasiones, Medicaid puede organizar el transporte, pero deberá llamar con anticipación para hacer los arreglos.

Planes de Nacimiento

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No se requiere un plan de parto para dar a luz, pero es una herramienta que puede utilizar para ayudarla a comunicar sus deseos y necesidades a su equipo de atención médica y a cualquier otra persona que pueda estar allí para apoyarla (como su pareja) sobre los mejores enfoques para un parto. parto seguro y saludable de su bebé.

Para ayudar a desarrollar tu plan de parto, comienza con una lista de cosas que quieres considerar, como el manejo del dolor, el tipo de parto, la ubicación del parto y el proveedor de atención médica que deseas usar. Luego, usa tu lista para hablar con tu médico sobre cómo crear la estrategia que mejor se le convene. A menudo, los proveedores de atención médica tienen una "rutina" que siguen para los pacientes, pero pueden cambiar eso (dentro de la razón), cuando se les pregunta. Tener su plan de parto ayuda a que la comunicación entre usted y su proveedor de atención médica se vuelva más personal acerca de las maneras de ajustar su proceso de parto a sus necesidades.

Preguntas para ayudar a crear su plan de parto

Estas preguntas son recomendadas por la Asociación Americana del Embarazo. Si encuentra que una pregunta no se aplica a usted, sáltela.
  • ¿A quién quieres que esté presente en el parto?
  • ¿Quieres una doula?
  • ¿Habrá niños/hermanos presentes?
  • ¿Desea retrasar la sujeción del cable para el bebé?
  • ¿Quieres un contacto inmediato piel con piel?
  • ¿Desea amamantar inmediatamente después del nacimiento?
  • ¿Quieres la capacidad de moverte mientras estás de parto, o quieres quedarte en la cama?
  • ¿Qué actividades o puestos planea utilizar? (caminar, de pie, en cuclillas, manos y rodillas, bola de nacimiento)
  • ¿Prefieres una determinada posición para dar a luz?
  • ¿Qué harás para aliviar el dolor? (masaje, paquetes calientes y fríos, posiciones, imágenes de trabajo, relajación, ejercicios de respiración, bañera o jacuzzi, medicamentos)
  • ¿Quieres tomar analgésicos o no? ¿Prefieres ciertos analgésicos? (epidural)
  • ¿Qué opina del control fetal?
  • ¿Cómo planeas mantenerte hidratado? (sorbos de bebidas, chips de hielo, IV)
  • ¿Estarías dispuesto a tener una episiotomía? O, ¿hay ciertas medidas que desea utilizar para evitar una?
  • ¿Quieres una I IV de rutina, un bloqueo de heparina/salina, o ninguno?
  • ¿Cuáles son sus preferencias para el cuidado de su bebé? (cuándo alimentarse, dónde dormir)
  • ¿Quieres usar tu propia ropa?
  • ¿Quieres escuchar música y tener cosas especiales en las que te enfoques?
  • ¿Quieres usar la bañera o la ducha cuando estás de parto?
  • Para los nacimientos en el hogar y en el centro de nacimiento, ¿cuáles son sus planes para el transporte hospitalario en caso de emergencia?
  • Si necesita una cesárea (cesárea), ¿tiene alguna petición especial? (contacto piel con piel, quién está en la habitación, cuándo ve al bebé, etc.)

Crea tu plan de parto

Encontrar una doula

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Una doula no es una partera, pero es una defensora capacitada para ayudarle con educación, apoyo y comunicación.

Las doulas no son profesionales de la salud, pero pueden ayudarla a comunicarse con su proveedor de atención médica para comprender lo que sucede durante el embarazo, el parto y después, para que pueda tomar decisiones, si es necesario.

Algunas doulas cobran por hora, mientras que otras cobran una tarifa fija por todo el embarazo y, potencialmente, por la atención posparto en el hogar. El costo puede variar desde unos pocos cientos hasta unos miles de dólares, dependiendo de a quién contrates y de lo que ofrezcan.


Ver recursos para doulas

Después del nacimiento

Planificando tus próximos pasos
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El nacimiento de su bebé, aunque emocionante, presenta muchos cambios, citas y decisiones nuevas.

Tenemos una lista de recursos e información para inmediatamente después del nacimiento y en las primeras 8 semanas posparto, así como para cuidarse a usted mismo a largo plazo después del nacimiento del bebé e información sobre la salud infantil.


Tu salud después del nacimiento

Clase de mamás seguras

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La Ciudad de Amarillo ofrece una clase GRATUITA para madres embarazadas y madres de niños menores de un año que cubre todo lo que necesita hacer para prepararse para su bebé y mantenerlo seguro.


Los temas incluyen

  • Señales de advertencia posparto
  • Espaciamiento familiar
  • Cuidado posparto
  • Recursos para la lactancia materna
  • Protección para bebés en casa
  • Sueño seguro: protección contra el SMSL
  • Seguridad en el asiento del coche
  • Depresión post-parto

Sueño seguro para bebés

El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y la asfixia son importantes preocupaciones de seguridad para los recién nacidos
La cuna está vacía. No se permiten mantas, almohadas, protectores ni artículos sueltos o blandos. Bebé durmiendo boca arriba. La cuna del bebé cerca, en tu habitación.
Cada año, alrededor de 3500 bebés mueren por muertes relacionadas con el sueño en los Estados Unidos.

Hay medidas que usted (y todos los que cuidan de su bebé) pueden tomar para garantizar un sueño infantil seguro. Siguiendo estos pasosdurante el primer año de vida de su bebéle ayudará a usted y a su bebé a dormir sanos y salvos.

  • Coloque a su bebé boca arriba para dormir cada vez que duerma, incluidas las siestas.
  • Utilice un colchón firme y plano (no inclinado) con una sábana bien ajustada.
  • Alimente a su bebé únicamente con leche materna durante seis meses.y continuar amamantando durante al menos dos años.
  • Comparte tu habitación con tu bebé.Mantenga al bebé cerca de su camasu propia superficie para dormir aprobada por la seguridadcomo una cuna, un moisés o un patio de juegos portátil sin otras personas ni mascotas.
  • Mantenga todo fuera del área de descanso de su bebé.no se permiten mantas, almohadas, edredones, protectores de parachoques, forros de cuna, dispositivos para sentarse, juguetes u otros objetos.
  • Evite colocar a su bebé a dormir en un sofá, sillón o asiento.como un columpio, un asiento para bebé o un asiento de seguridad para el automóvil (excepto cuando esté en un automóvil).