Preparándose para el bebé
Atención prenatal
Sin atención prenatal Usted y su bebé tienen CINCO VECES más probabilidades de correr riesgo de muerte debido a complicaciones.
Es muy importante que comiences a recibir atención prenatal tan pronto como creas que estás embarazada. Además de las visitas al médico, es posible que la atención prenatal requiera cambios en tus hábitos de alimentación, bebida y tabaquismo.
Análisis de sangre importantes, ecografías y antecedentes médicos familiares realizados al comienzo del embarazo pueden ayudar a prevenir o tratar diversos factores de riesgo tanto para usted como para el bebé.
Es importante recibir atención prenatal lo antes posible, seguir las recomendaciones de su proveedor de atención médica calificado y asistir a sus citas durante todo el embarazo para reducir en gran medida los riesgos de salud tanto para usted como para su bebé.
¿Valen la pena las vitaminas prenatales?
¿Qué pasa si no puedo pagarlos?
Obtenga vitaminas GRATISSi está embarazada y no puede pagar las vitaminas prenatales, el Departamento de Salud Pública de la Ciudad de Amarillo le proporcionará un suministro de un mes según sea necesario y mientras duren las existencias.
Los multivitamínicos prenatales que incluyen ácido fólico ayudan a apoyar el desarrollo del cerebro y la médula espinal de su bebé.
El ácido fólico ayuda a reducir el riesgo de espina bífida (un defecto congénito de la médula espinal) y anencefalia (falta de partes del cerebro) en los bebés. Además, las vitaminas prenatales son muy importantes para ayudarte a obtener los nutrientes que necesitas, ya que el embarazo requiere nutrientes adicionales para su uso. La falta de nutrientes puede provocar osteoporosis (pérdida de grosor de los huesos).
Obtenga más información sobreClase para Madres Seguras
Cuidados posparto
La atención posparto es un proceso continuo en las semanas posteriores al nacimiento, no solo una única cita.
Hable sobre un plan de atención posparto con su proveedor de atención médica antes de dar a luz. Esto le ayudará a tener una estrategia para cuidarse después del nacimiento del bebé y a saber qué buscar si necesita ayuda médica.
Elegir un médico
Sólo usted puede decidir cuáles son las consideraciones más importantes para usted: es una decisión muy personal.
Tenga en cuenta que es posible que pueda limitar su lista de opciones con una simple llamada telefónica. No es necesario que se reúna con un médico que no esté en su red de proveedores si ese es un requisito para su cobertura de seguro.
Preguntas para su médico
Pregúntate a ti mismo
Antes de buscar a otra persona, es posible que desee hablar con el médico sobre sus inquietudes. Si el problema no se puede resolver o no se abordan sus inquietudes, no dude en cambiar de obstetra o considere si una matrona podría ser una opción más adecuada para usted.
Asistencia de transporte
¿Necesitas que te llevemos?Consulte su tarjeta de seguro y comuníquese con su compañía de seguros (Superior, First Care o Amerigroup) para averiguar cómo obtener transporte para su cita médica. En ocasiones, Medicaid puede organizar el transporte, pero deberá llamar con anticipación para hacer los arreglos.
Planes de parto
Un plan de parto no es necesario para dar a luz, pero es una herramienta que puede utilizar para ayudarle a comunicar sus deseos y necesidades a su equipo de atención médica y a cualquier otra persona que pueda estar allí para apoyarla (como su pareja) sobre los mejores enfoques para un parto seguro y saludable de su bebé.
Para ayudar a desarrollar su plan de parto, comience con una lista de cosas que desea tener en cuenta, como el manejo del dolor, el tipo de parto, el lugar del nacimiento y el proveedor de atención médica que desea utilizar. Luego, use su lista para hablar con su médico sobre cómo crear una estrategia que sea la mejor para usted. A menudo, los proveedores de atención médica tienen una "rutina" que siguen para sus pacientes, pero pueden cambiarla (dentro de lo razonable) si se lo piden. Tener su plan de parto ayuda a que la comunicación entre usted y su proveedor de atención médica sea más personal sobre las formas de ajustar su proceso de parto a sus necesidades.
Preguntas para ayudarte a crear tu plan de parto
Estas preguntas son recomendadas por la Asociación Estadounidense del Embarazo. Si considera que alguna pregunta no se aplica a su caso, no la responda.Encontrar una doula
Una doula no es una partera, sino una defensora capacitada para ayudarla con educación, apoyo y comunicación.
Las doulas no son profesionales de la salud, pero pueden ayudarla a comunicarse con su proveedor de atención médica para comprender qué está sucediendo durante el embarazo, al dar a luz y después, para que pueda tomar decisiones, si es necesario.
Algunas doulas cobran por hora, mientras que otras cobran una tarifa fija por todo el embarazo y, posiblemente, por la atención posparto en el hogar. El costo puede variar desde unos pocos cientos hasta unos pocos miles de dólares, según a quién contrates y qué ofrezcan.
Ver recursos de doula
Después del nacimiento
Planificando tus próximos pasos
El nacimiento de su bebé, aunque emocionante, presenta muchos cambios, citas y decisiones nuevas.
Contamos con una lista de recursos e información para inmediatamente después del nacimiento y durante las primeras 8 semanas posparto, así como para el cuidado personal a largo plazo después del nacimiento del bebé e información sobre la salud infantil.
Tu salud después del parto
Clase para madres seguras
La Ciudad de Amarillo ofrece una clase GRATUITA para madres embarazadas y madres de niños menores de un año que cubre todo lo que necesita hacer para prepararse para su bebé y mantenerlo seguro.
Los temas incluyen
Sueño seguro para los bebés
El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y la asfixia son importantes preocupaciones de seguridad para los recién nacidos.
Cada año, alrededor de 3.500 bebés mueren por causas relacionadas con el sueño en Estados Unidos.
Hay medidas que usted y todos los que cuidan a su bebé pueden tomar para garantizar un sueño seguro. Siga estos pasos Durante el primer año de vida de tu bebé Le ayudará a usted y a su bebé a dormir seguros y tranquilos.
- Coloque a su bebé boca arriba para dormir cada vez que duerma, incluidas las siestas.
- Utilice un colchón firme y plano (no inclinado) con una sábana bien ajustada.
- Alimente a su bebé únicamente con leche materna durante seis meses y continuar amamantando durante al menos dos años.
- Comparte tu habitación con tu bebé. Mantenga al bebé cerca de su cama. Su propia superficie para dormir aprobada por la seguridad como una cuna, un moisés o un patio de juegos portátil sin otras personas ni mascotas.
- Mantenga todo fuera del área de sueño de su bebé. No se permiten mantas, almohadas, edredones, protectores de cuna, protectores de cuna, dispositivos para sentarse, juguetes ni otros objetos.
- Evite colocar a su bebé a dormir en un sofá, sillón o dispositivo de asiento. como un columpio, un asiento para bebé o un asiento de seguridad para el automóvil (excepto cuando esté en un automóvil).