Salud mental después del nacimiento
Tristeza posparto
Aproximadamente el 80% de las mujeres experimentan tristeza posparto durante aproximadamente dos semanas después del parto.
La tristeza posparto es un sentimiento que la mayoría de las madres primerizas experimentan porque están cansadas y tienen niveles bajos de estrógeno y progestina después del parto. Es posible que se sienta más llorosa, abrumada y emocionalmente frágil.
Sin embargo, si esos sentimientos duran más de 2 semanas o son más severos, como pensamientos obsesivos, negativos o dañinos hacia usted o su bebé, busque ayuda médica.
Depresión post-parto
La depresión posparto es muy común : 1 de cada 8 mujeres la experimenta después del parto.
La depresión posparto puede ser el resultado de cambios hormonales después del parto que afectan el estado de ánimo, la energía, las emociones y más.
Esta es una condición médica común que puede parecerse a la tristeza del bebé. La diferencia es que sus síntomas son más graves con la depresión posparto (como pensamientos suicidas o incapacidad para cuidar a su bebé recién nacido). Es importante buscar ayuda si piensa hacerse daño a sí mismo o a su bebé.
Los síntomas posparto pueden durar más que la tristeza posparto y debes buscar tratamiento si empeoran o persisten el tiempo suficiente como para causar problemas en tu vida diaria.
No hay vergüenza, culpa o falta en ello. No es un reflejo de cuánto amas a tu bebé o de lo "buena" madre que eres.
Apoyo posparto
Usted no está soloEl embarazo y el parto pueden ser agotadores física y mentalmente. Si siente que podría tener depresión posparto, hable con su proveedor de atención médica sobre sus síntomas. Podrán recomendar opciones de tratamiento.
También hay grupos de apoyo y terapeutas que pueden ayudarlo a guiarlo en este proceso.
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