الاستعداد لاستقبال الطفل
رعاية ما قبل الولادة
بدون رعاية ما قبل الولادة أنت وطفلك أكثر عرضة بخمس مرات للوفاة بسبب المضاعفات.
تعتبر رعاية ما قبل الولادة مهمة للغاية ويجب أن تبدأ بمجرد أن تعتقدي أنك حامل. بالإضافة إلى زيارات الطبيب، قد تتطلب رعاية ما قبل الولادة تغييرات في عادات الأكل والشرب والتدخين.
يمكن أن تساعد فحوصات الدم المهمة، والسونار، والتاريخ الطبي العائلي في وقت مبكر من الحمل في منع أو علاج عوامل الخطر المختلفة لك وللطفل.
من المهم الحصول على رعاية ما قبل الولادة في أقرب وقت ممكن، واتباع توصيات مقدم الرعاية الصحية المؤهل، والحفاظ على مواعيدك طوال فترة الحمل لتقليل المخاطر الصحية لك ولطفلك بشكل كبير.
هل الفيتامينات قبل الولادة تستحق ذلك؟
ماذا لو لم أتمكن من تحمل تكاليفها؟
احصل على فيتامينات مجانيةإذا كنت حاملاً وغير قادرة على تحمل تكاليف فيتامينات ما قبل الولادة، فسوف توفر لك الصحة العامة في مدينة أماريلو إمدادات لمدة شهر حسب الحاجة وطالما استمرت الإمدادات.
تساعد الفيتامينات المتعددة قبل الولادة والتي تشمل حمض الفوليك في دعم نمو دماغ طفلك والحبل الشوكي.
يساعد حمض الفوليك على تقليل خطر الإصابة بانشقاق العمود الفقري (عيب خلقي يصيب الحبل الشوكي) وانعدام الدماغ (فقدان أجزاء من الدماغ) لدى الرضع. كما أن الفيتامينات التي يتم تناولها قبل الولادة مهمة للغاية لمساعدتك على الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها لنفسك، حيث يتطلب الحمل استخدام عناصر غذائية إضافية. وقد يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى هشاشة العظام (فقدان سمك العظام).
تعرف على المزيد حولصف الأمهات الآمنات
رعاية ما بعد الولادة
إن رعاية ما بعد الولادة هي عملية مستمرة في الأسابيع التي تلي الولادة، وليست مجرد موعد واحد.
ناقشي خطة رعاية ما بعد الولادة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل الولادة. يساعدك هذا على وضع استراتيجية بعد ولادة الطفل لرعاية نفسك ومعرفة ما يجب البحث عنه إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طبية.
اختيار الطبيب
أنت وحدك من يمكنه أن يقرر ما هي الاعتبارات الأكثر أهمية بالنسبة لك - إنه قرار شخصي للغاية.
ضع في اعتبارك أنه قد يكون بوسعك تضييق قائمة اختياراتك بمكالمة هاتفية بسيطة. ولا داعي لمقابلة طبيب ليس ضمن شبكة مقدمي الخدمات لديك إذا كان هذا شرطًا لتغطية التأمين الخاصة بك.
أسئلة لطبيبك
اسأل نفسك
قبل أن تنتقلي إلى شخص آخر، قد ترغبين في التحدث إلى الطبيب بشأن مخاوفك. إذا لم تتمكني من حل المشكلة، أو لم تتم معالجة مخاوفك، فلا تترددي في تغيير طبيب التوليد أو التفكير فيما إذا كانت القابلة قد تكون أكثر ملاءمة لك.
مساعدة النقل
هل تحتاج إلى توصيلة؟ألق نظرة على بطاقة التأمين الخاصة بك، واتصل بشركة التأمين الخاصة بك (Superior أو First Care أو Amerigroup) لمعرفة كيفية الحصول على وسيلة نقل إلى موعدك الطبي. يمكن لبرنامج Medicaid الخاص بك في بعض الأحيان ترتيب وسيلة النقل، ولكنك ستحتاج إلى الاتصال مسبقًا لإجراء الترتيبات.
خطط الولادة
لا يلزم وجود خطة للولادة ولكنها أداة يمكنك استخدامها لمساعدتك في توصيل رغباتك واحتياجاتك لفريق الرعاية الصحية الخاص بك وأي شخص آخر قد يكون موجودًا لدعمك (مثل شريكك) حول أفضل الطرق لولادة آمنة وصحية لطفلك.
للمساعدة في تطوير خطة الولادة الخاصة بك، ابدئي بقائمة من الأشياء التي تريدين أخذها في الاعتبار، مثل إدارة الألم، ونوع الولادة، ومكان الولادة، ومقدم الرعاية الصحية الذي تريدين استخدامه. بعد ذلك، استخدمي القائمة للتحدث مع طبيبك حول وضع استراتيجية أفضل لك. غالبًا ما يكون لدى مقدمي الرعاية الصحية "روتين" يتبعونه للمرضى، ولكن يمكنهم تغيير ذلك (في حدود المعقول)، عند الطلب. يساعد وجود خطة الولادة الخاصة بك في أن يصبح التواصل بينك وبين مقدم الرعاية الصحية أكثر شخصية حول طرق تعديل عملية الولادة وفقًا لاحتياجاتك.
أسئلة تساعدك على وضع خطة ولادتك
توصي جمعية الحمل الأمريكية بهذه الأسئلة. إذا وجدت أن أحد الأسئلة لا ينطبق عليك، فتجنبه.العثور على الدولا
الدولا ليست قابلة، بل هي مدافعة مدربة لمساعدتك في التعليم والدعم والتواصل.
لا تعتبر الدوالا متخصصين في الرعاية الصحية، ولكن يمكنهم مساعدتك في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لفهم ما يحدث أثناء الحمل، وعند الولادة، وبعد ذلك حتى تتمكني من اتخاذ القرارات إذا لزم الأمر.
تتقاضى بعض الدايات رسومًا بالساعة، بينما تتقاضى أخريات رسومًا ثابتة طوال فترة الحمل وربما الرعاية المنزلية بعد الولادة. يمكن أن تتراوح التكلفة من بضع مئات إلى بضعة آلاف من الدولارات، اعتمادًا على من تستأجرينه وما يقدمه.
انظر موارد الدولا
بعد الولادة
التخطيط لخطواتك القادمة
إن ولادة طفلك، على الرغم من كونها مثيرة، إلا أنها تقدم الكثير من التغييرات والمواعيد والقرارات الجديدة.
لدينا قائمة بالموارد والمعلومات حول فترة ما بعد الولادة مباشرة وفي الأسابيع الثمانية الأولى بعد الولادة بالإضافة إلى رعاية نفسك على المدى الطويل بعد ولادة الطفل، ومعلومات حول صحة الرضيع.
صحتك بعد الولادة
دورة الأمهات الآمنة
تقدم مدينة أماريلو دورة مجانية للأمهات الحوامل وأمهات الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد والتي تغطي كل ما عليك القيام به للتحضير لطفلك والحفاظ على سلامته.
المواضيع تشمل
النوم الآمن للرضع
متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) والاختناق من المخاوف الرئيسية المتعلقة بسلامة الأطفال حديثي الولادة
يموت حوالي 3500 طفل سنويًا بسبب الوفيات المرتبطة بالنوم في الولايات المتحدة.
هناك خطوات يمكنك أنت - وكل من يهتم بطفلك - اتخاذها لضمان نوم آمن للطفل الرضيع. باتباع هذه الخطوات للسنة الأولى من حياة طفلك سيساعدك وطفلك على النوم بشكل آمن وسليم.
- ضعي طفلك على ظهره للنوم في كل نوم، بما في ذلك القيلولة.
- استخدم مرتبة ثابتة ومسطحة (غير مائلة) مع ملاءة ملائمة جيدًا.
- أرضعي طفلك حليب الثدي فقط لمدة ستة أشهر واستمري في الرضاعة الطبيعية لمدة سنتين على الأقل.
- شارك غرفتك مع طفلك. احتفظ بالطفل بالقرب من سريرك سطح نوم خاص بهم معتمد للسلامة مثل سرير الأطفال أو سرير الأطفال أو ساحة اللعب المحمولة التي لا يوجد بها أشخاص أو حيوانات أليفة أخرى.
- أبقِ كل شيء خارج منطقة نوم طفلك - لا توجد بطانيات أو وسائد أو لحاف أو وسائد واقية أو بطانات أسرة أو أجهزة جلوس أو ألعاب أو أي أشياء أخرى.
- تجنب وضع طفلك لينام على الأريكة أو الكرسي بذراعين أو جهاز الجلوس مثل الأرجوحة، أو مقعد الطفل، أو مقعد أمان السيارة (باستثناء عندما تكون في السيارة).