رعاية ما قبل الولادة

بدون رعاية ما قبل الولادةأنت وطفلك أكثر عرضة خمس مرات لخطر الوفاة بسبب المضاعفات.

من المهم جدًا أن تبدأ رعاية ما قبل الولادة بمجرد اعتقادك أنك حامل. بالإضافة إلى زيارات الطبيب، قد تتطلب رعاية ما قبل الولادة تغييرات في عادات الأكل والشرب والتدخين.

يمكن أن تساعد اختبارات الدم المهمة، والتصوير بالموجات فوق الصوتية، والتاريخ الطبي للعائلة في وقت مبكر من الحمل في منع أو علاج عوامل الخطر المختلفة لك ولطفلك.

من المهم الحصول على رعاية ما قبل الولادة في أقرب وقت ممكن ، واتباع توصيات مقدم الرعاية الصحية المؤهل ، والحفاظ على مواعيدك طوال فترة الحمل لتقليل المخاطر الصحية لك ولطفلك بشكل كبير.

هل فيتامينات ما قبل الولادة تستحق العناء؟

ماذا لو كنت لا أستطيع تحمل تكاليفها؟
صورة
احصل على فيتامينات مجانيةإذا كنتِ حاملًا وغير قادرة على تحمل تكاليف فيتامينات ما قبل الولادة، فستوفر City of Amarillo Public Health إمدادات شهرية حسب الحاجة وحتى نفاد الإمدادات.
تساعد الفيتامينات المتعددة السابقة للولادة والتي تشمل حمض الفوليك على دعم نمو دماغ طفلك وحبله الشوكي.

يساعد حمض الفوليك على تقليل خطر الإصابة بالسنسنة المشقوقة (عيب خلقي في الحبل الشوكي) وانعدام الدماغ (أجزاء مفقودة من الدماغ) عند الرضع. كما أن فيتامينات ما قبل الولادة مهمة جدًا لمساعدتك في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها لنفسك، حيث أن الحمل يسحب العناصر الغذائية الإضافية لاستخدامها. يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى هشاشة العظام (فقدان سمك العظام).

تعرف علي المزيد حولفئة الأمهات الآمنة

رعاية ما بعد الولادة

صورة

تعتبر رعاية ما بعد الولادة عملية مستمرة في الأسابيع التي تلي الولادة، وليست مجرد موعد واحد.

ناقشي خطة رعاية ما بعد الولادة مع مقدم الرعاية الصحية قبل الولادة. يساعدك هذا في الحصول على إستراتيجية بعد ولادة الطفل للاعتناء بنفسك ومعرفة ما الذي تبحث عنه إذا كنت بحاجة إلى الحصول على مساعدة طبية.

اختيار الطبيب

صورة

أنت فقط من يقرر أي الاعتبارات الأكثر أهمية بالنسبة لك - إنه قرار شخصي للغاية.

ضع في اعتبارك أنك قد تكون قادرًا على تضييق قائمة اختياراتك بمكالمة هاتفية بسيطة. ليست هناك حاجة لمقابلة طبيب ليس في شبكة مقدمي الخدمة الخاصة بك إذا كان هذا مطلوبًا للتغطية التأمينية الخاصة بك.

أسئلة لطبيبك

  • كم عدد الأطباء الموجودين في هذه الممارسة - هل سأحصل على أولية وما هي فرص أن يلد الطبيب طفلي؟
  • ما هو الانتماء للمستشفى؟
  • ما هو معدل الولادة القيصرية؟
  • هل يقوم الطبيب أو المجموعة بإجراء عمليات الفرج بشكل طبيعي؟
  • ما هو موقف الطبيب تجاه المرضى الذين لديهم خطة ولادة مع تفضيلات شخصية؟
  • كيف يشعر الطبيب تجاه مسكنات الألم أثناء الولادة؟
  • إذا كنت في حالة حمل شديد الخطورة ، فما هي تجربة الطبيب؟

اسال نفسك

قبل الانتقال إلى شخص آخر ، قد ترغب في التحدث إلى الطبيب بشأن مخاوفك. إذا تعذر حل المشكلة ، أو لم يتم التعامل مع مخاوفك ، فلا تترددي في تغيير أطباء التوليد أو التفكير فيما إذا كانت القابلة مناسبة لك بشكل أفضل.

مساعدة النقل

أحتاج إلى توصيلة؟
انظر إلى بطاقة التأمين الخاصة بك، واتصل بشركة التأمين الخاصة بك (Superior أو First Care أو Amerigroup) لمعرفة كيفية الحصول على وسيلة توصيل إلى موعدك الطبي. يمكن لبرنامج Medicaid الخاص بك في بعض الأحيان ترتيب النقل، ولكن سيتعين عليك الاتصال مسبقًا لاتخاذ الترتيبات اللازمة.

خطط الولادة

صورة

خطة الولادة ليست مطلوبة للولادة ولكنها أداة يمكنك استخدامها لمساعدتك في توصيل رغباتك واحتياجاتك إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك وأي شخص آخر قد يكون موجودًا لدعمك (مثل شريكك) حول أفضل الأساليب للولادة. ولادة آمنة وصحية لطفلك.

للمساعدة في تطوير خطة الولادة، ابدأ بقائمة بالأشياء التي تريد أخذها في الاعتبار، مثل إدارة الألم، ونوع الولادة، ومكان الولادة، ومقدم الرعاية الصحية الذي تريد استخدامه. ثم استخدم قائمتك للتحدث مع طبيبك حول إنشاء استراتيجية أفضل لك. في كثير من الأحيان ، ومقدمي الرعاية الصحية لديهم "روتين" يتبعون للمرضى ، ولكن يمكن تغيير ذلك (في حدود المعقول) ، عندما سئل. يساعد وجود خطة الولادة على أن يصبح التواصل بينك وبين مقدم الرعاية الصحية أكثر شخصية حول طرق ضبط عملية الولادة وفقًا لاحتياجاتك.

أسئلة للمساعدة في إنشاء خطة ميلادك

هذه الأسئلة هي التي أوصت بها جمعية الحمل الأمريكية. إذا وجدت أن السؤال لا ينطبق عليك، تخطي ذلك.
  • من تريد أن تكون حاضراً عند الولادة؟
  • هل تريد دولا؟
  • هل سيكون هناك أطفال/أشقاء موجودون؟
  • هل ترغب في تأخير لقط الحبل من أجل الطفل؟
  • هل تريد ملامسة فورية للبشرة؟
  • هل ترغب في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة؟
  • هل تريد القدرة على التنقل أثناء المخاض، أم أنك ترغب في البقاء في السرير؟
  • ما الأنشطة أو المواقف التي تخطط لاستخدامها؟ (المشي، والوقوف، القرفصاء، اليدين والركبتين، الكرة الولادة)
  • هل تفضل وضع معين للولادة؟
  • ماذا ستفعل لتخفيف الألم؟ (تدليك، حزم الساخنة والباردة، المواقف، صور العمل، الاسترخاء، تمارين التنفس، الحوض أو الجاكوزي، الدواء)
  • هل تريد تناول أدوية الألم — أم لا؟ هل تفضل بعض أدوية الألم؟ (فوق الجافية)
  • ما هو شعورك تجاه مراقبة الجنين؟
  • كيف تخططين للبقاء رطباً؟ (رشفات من المشروبات، ورقائق الثلج، IV)
  • هل ستكون على استعداد لاستئصال الفرج؟ أم، هل هناك بعض التدابير التي تريد استخدامها لتجنب واحدة؟
  • هل تريد رابعا الروتينية ، وكتلة heparin / المالحة ، أو لا؟
  • ما هي تفضيلاتك لرعاية طفلك؟ (متى تطعم، أين تنام)
  • هل تريد أن ترتدي ملابسك الخاصة؟
  • هل تريد الاستماع إلى الموسيقى و الحصول على أشياء خاصة تركز عليها؟
  • هل تريد استخدام الحوض أو الحمام عندما تكون في المخاض؟
  • بالنسبة للولادات المنزلية والولادة، ما هي خططك للنقل في المستشفى في حالة الطوارئ؟
  • إذا كنتِ بحاجة إلى عملية قيصرية، هل لديك أي طلبات خاصة؟ (التلامس الجلدي، من الموجود في الغرفة، عندما ترى الطفل، وما إلى ذلك)

قم بإنشاء خطة ميلادك

العثور على دولا

صورة

الدولة ليست قابلة، ولكنها مناصرة مدربة لمساعدتك في التعليم والدعم والتواصل.

Doulas ليسوا متخصصين في الرعاية الصحية، ولكن يمكنهم مساعدتك في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لفهم ما يحدث أثناء الحمل، وعند الولادة، وبعد ذلك حتى تتمكن من اتخاذ القرارات، إذا لزم الأمر.

تتقاضى بعض الدولا رسومًا بالساعة، بينما يتقاضى البعض الآخر رسومًا ثابتة طوال فترة الحمل وربما رعاية ما بعد الولادة في المنزل. يمكن أن تتراوح التكلفة من بضع مئات إلى بضعة آلاف من الدولارات، اعتمادًا على من تقوم بتعيينه وما يقدمونه.


انظر موارد دولا

بعد الولادة

التخطيط لخطواتك القادمة
صورة

على الرغم من أن ولادة طفلك مثيرة، إلا أنها تحمل الكثير من التغييرات والمواعيد والقرارات الجديدة.

لدينا قائمة بالموارد والمعلومات اللازمة بعد الولادة مباشرة وفي الأسابيع الثمانية الأولى بعد الولادة، بالإضافة إلى العناية بنفسك على المدى الطويل بعد ولادة الطفل، ومعلومات عن صحة الرضيع.


صحتك بعد الولادة

فئة الأمهات الآمنة

صورة

تقدم مدينة أماريلو فصلًا دراسيًا مجانيًا للأمهات الحوامل وأمهات الأطفال دون سن عام واحد يغطي كل ما عليك القيام به للتحضير لطفلك والحفاظ على سلامته.


تشمل الموضوعات

  • العلامات التحذيرية بعد الولادة
  • تباعد عائلي
  • رعاية ما بعد الولادة
  • موارد الرضاعة الطبيعية
  • حماية الأطفال في المنزل
  • النوم الآمن – الحماية من متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
  • سلامة مقعد السيارة
  • اكتئاب ما بعد الولادة

النوم الآمن للرضع

تعد متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) والاختناق من أهم المخاوف المتعلقة بسلامة الأطفال حديثي الولادة
سرير الطفل فارغ. لا توجد بطانيات أو وسائد أو مصدات أو أشياء فضفاضة أو ناعمة. نوم الطفل على ظهره. سرير الطفل في مكان قريب، في غرفتك.
في كل عام، يموت حوالي 3500 رضيع بسبب الوفيات المرتبطة بالنوم في الولايات المتحدة.

هناك خطوات يمكنك أنت - وكل من يهتم بطفلك - اتخاذها لضمان نوم آمن للرضيع. باتباع هذه الخطواتللسنة الأولى من حياة طفلكسوف تساعدك أنت وطفلك على النوم بشكل آمن وسليم.

  • ضعي طفلك على ظهره لينام في كل نومة، بما في ذلك القيلولة.
  • استخدم مرتبة ثابتة ومسطحة (غير مائلة) وملاءة مثبتة جيدًا.
  • إطعام طفلك حليب الثدي فقط لمدة ستة أشهرومواصلة الرضاعة الطبيعية لمدة عامين على الأقل.
  • شارك غرفتك مع طفلك.أبقِ طفلك بالقرب من سريركسطح نومهم المعتمد للسلامةمثل سرير الأطفال أو سرير الأطفال أو ساحة اللعب المحمولة مع عدم وجود أشخاص أو حيوانات أليفة أخرى.
  • أبعدي كل شيء عن منطقة نوم طفلك –لا توجد بطانيات أو وسائد أو لحاف أو وسائد ممتصة للصدمات أو بطانات أسرة الأطفال أو أجهزة الجلوس أو الألعاب أو أي أشياء أخرى.
  • تجنب وضع طفلك للنوم على الأريكة أو الكرسي أو جهاز الجلوسمثل الأرجوحة أو مقعد الأطفال أو مقعد أمان السيارة (باستثناء عندما تكون في السيارة).