العافية بعد الولادة

تستمر احتياجاتك للرعاية الصحية بعد غرفة الولادة. تتعرض الأمهات الجدد لخطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة ومهددة للحياة في بعض الأحيان. تعتبر رعاية ما بعد الولادة عملية مستمرة في الأسابيع التي تلي الولادة، وليس مجرد موعد واحد.

قم بزيارة طبيبك قبل الولادة حتى تتعرفي على العلامات التحذيرية التي قد تحتاجين فيها إلى مساعدة طبية بعد ولادة طفلك.

انتبهي لاحتياجات جسدك. فالولادة تتطلب الكثير من الجهد العقلي والجسدي. ومن النصائح الأساسية التي يجب تذكرها عدم حمل أي شيء أثقل من وزن طفلك خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، والحد من زيارات الأصدقاء والعائلة، والتعامل بلطف مع نفسك.

قد تتقلب حالتك المزاجية وشهيتك ومستويات طاقتك صعودًا وهبوطًا مع تكيف جسمك مع عدم الحمل. من الطبيعي أن يكون لديك إفرازات مهبلية ونزيف وألم وتسرب بعض البول وحتى تقلصات.