الكآبة النفاسية

صورة
تعاني حوالي 80% من النساء من الكآبة النفاسية لمدة أسبوعين تقريبًا بعد الولادة.

الكآبة النفاسية هي المشاعر التي تشعر بها معظم الأمهات الجدد لأنهن متعبات ويعانين من انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستين بعد الولادة. قد تشعر بمزيد من البكاء والإرهاق والهشاشة العاطفية.

ومع ذلك ، إذا استمرت هذه المشاعر لأكثر من أسبوعين أو كانت أكثر حدة ، مثل الأفكار الوسواسية أو السلبية أو الضارة تجاهك أو تجاه طفلك ، فاطلبي المساعدة الطبية.

اكتئاب ما بعد الولادة

صورة
يعد اكتئاب ما بعد الولادة أمرًا شائعًا جدًا ، حيث تعاني واحدة من كل 8 نساء من اكتئاب ما بعد الولادة بعد الولادة.

يمكن أن ينتج اكتئاب ما بعد الولادة عن تغيرات هرمونية بعد الولادة تؤثر على الحالة المزاجية والطاقة والعواطف وغير ذلك.

هذه حالة طبية شائعة يمكن أن تبدو مثل الكآبة النفاسية. الفرق هو أن أعراضك تكون أكثر حدة مع اكتئاب ما بعد الولادة (مثل الأفكار الانتحارية أو عدم القدرة على رعاية طفلك حديث الولادة). من المهم الحصول على المساعدة إذا كانت لديك أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك.

يمكن أن تستمر أعراض ما بعد الولادة لفترة أطول من الكآبة النفاسية، ويجب عليك طلب العلاج إذا تفاقمت الأعراض أو بقيت لفترة كافية لتسبب مشاكل في حياتك اليومية.


لا عيب ولا ذنب ولا عيب فيه. إنه ليس انعكاسًا لمدى حبك لطفلك أو مدى "روعة" أمك.

دعم ما بعد الولادة

لست وحدك

يمكن أن يكون الحمل والولادة مرهقين جسديًا وعقليًا. إذا كنتِ تشعرين أنكِ قد تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ عن الأعراض التي تعانين منها. سيكونون قادرين على التوصية بخيارات العلاج.

هناك أيضًا مجموعات دعم ومعالجين يمكنهم المساعدة في إرشادك في هذه العملية.


موارد الصحة العقلية