تنظيم بلدي الأسرة
الحمل مرة أخرى
إذا كنت قد أنجبت طفلاً مؤخرًا، فمن الأفضل أن تنتظري قبل الحمل مرة أخرى. فالأطفال الذين يولدون في فترات متقاربة جدًا يكونون أكثر عرضة لخطر الوفاة عند الرضع وانخفاض الوزن عند الولادة، وغير ذلك من الأمور.
يتفق الأطباء على أنه من الأفضل للأمهات والأطفال الانتظار لمدة تتراوح بين 18 و24 شهرًا أو أكثر اعتمادًا على المخاوف الصحية.
يتم تقصير فترة الانتظار الموصى بها للأمهات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 35 عامًا وأكبر بسبب مخاوف العقم.
خطة لتنظيم النسل
عادةً، لا تحدث عملية التبويض لدى النساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية على مدار الساعة خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. ومع ذلك، لا تزال هناك فرصة لحدوث الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، وتزداد هذه الفرصة كلما قل عدد مرات إرضاع طفلك.
يمكنك الحمل بعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الولادة. تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول خيارات منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية حتى تتمكني من الاعتناء بنفسك أثناء رعاية طفلك.
هل انت مستعد؟
إن التفكير في إنجاب طفل آخر أمر مثير وهو الوقت المناسب للبدء في التخطيط. ومن المهم أن تفكري في كيفية تأثير الحمل الجديد على كل فرد في عائلتك. ومن بين العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها الأمور المالية والصحية والتاريخ العائلي والتغذية.
إن تربية الأسرة هي التزام كبير بالإضافة إلى العمل والمدرسة والعلاقات. إذا شعرت أنك تعاني من استنزاف طاقتك، فمن الأفضل أن تعتني بنفسك من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات مغذية والبقاء نشطًا حتى تتمكن من الحفاظ على صحتك من أجل نفسك وأسرتك.
قد تستنزف طاقتك بسبب الحمل والرضاعة الطبيعية، ولكن هل تعلمين أن الحمل والرضاعة الطبيعية قد يستنزفان أيضًا العناصر الغذائية في جسمك، وخاصة حمض الفوليك؟ إذا حملت مرة أخرى قبل تعويض هذه العناصر الغذائية، فقد يؤثر ذلك على صحتك أو صحة طفلك.
تربية الطفل في الولايات المتحدة
متوسط تكلفة السنة الأولى من حياة الطفل هو 13000 دولار .
وتظل التكاليف ثابتة بين 12800 دولار و15000 دولار سنويا.
قد تتساءل أيضًا عما إذا كان بإمكانك التعامل مع طفل آخر عاطفيًا. وبينما تفكر في كل فرد آخر في عائلتك، لا تنس أن تطرح على نفسك هذه الأسئلة: