ቅድመ ወሊድ እንክብካቤ

ያለ ቅድመ ወሊድ እንክብካቤእርስዎ እና ልጅዎ በችግሮች ምክንያት ለሞት የመጋለጥ ዕድላቸው በአምስት እጥፍ የበለጠ ነው።

ነፍሰ ጡር መሆንዎን ካመኑ ወዲያውኑ ለመጀመር የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ነው. ከሐኪም ጉብኝት በተጨማሪ፣ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ በአመገብ፣ በመጠጣት እና በማጨስ ልማድዎ ላይ ለውጦችን ሊፈልግ ይችላል።

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ አስፈላጊ የደም ሥራ ምርመራዎች፣ ሶኖግራሞች እና የቤተሰብ የህክምና ታሪክ ለእርስዎ እና ለህፃኑ የተለያዩ አደጋዎችን ለመከላከል ወይም ለማከም ይረዳሉ።

የቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎን በተቻለ ፍጥነት ማግኘት ፣ ብቃት ያለው የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን ምክሮች መከተል እና ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ የጤና አደጋዎችን በእጅጉ ለመቀነስ በእርግዝናዎ ሁሉ ቀጠሮዎችዎን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።

የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ዋጋ አላቸው?

ለእነሱ አቅም ከሌለኝስ?
ምስል
ነፃ ቪታሚኖችን ያግኙነፍሰ ጡር ከሆኑ እና የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖችን መግዛት ካልቻሉ፣ የአማሪሎ ከተማ የህዝብ ጤና እንደ አስፈላጊነቱ የአንድ ወር አቅርቦት እና አቅርቦቱ የሚቆይ ይሆናል።
ፎሊክ አሲድን የሚያካትቱ የቅድመ ወሊድ መልቲ-ቪታሚኖች የልጅዎን እድገት አንጎል እና የአከርካሪ ገመድ ለመደገፍ ይረዳሉ።

ፎሊክ አሲድ በጨቅላ ህጻናት ላይ የአከርካሪ አጥንት ቢፊዳ (የአከርካሪ አጥንት መወለድ ጉድለት) እና አኔሴፋላይ (የአንጎል ክፍሎችን ማጣት) ስጋትን ለመቀነስ ይረዳል። በተጨማሪም እርግዝና ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ስለሚጎትት ለራስህ የምትፈልገውን ንጥረ ነገር እንድታገኝ ለመርዳት የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች በጣም አስፈላጊ ናቸው። የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ (የአጥንት ውፍረት ማጣት) ሊያስከትል ይችላል.

ስለ ተጨማሪ ይወቁደህንነቱ የተጠበቀ የእናቶች ክፍል

ከወሊድ በኋላ የሚደረግ እንክብካቤ

ምስል

ከወሊድ በኋላ (ድህረ ወሊድ) እንክብካቤ አንድ ጊዜ ቀጠሮ ብቻ ሳይሆን ከወለዱ በኋላ ባሉት ሳምንታት ውስጥ ቀጣይ ሂደት ነው.

ልጅ ከመውለድዎ በፊት ከወሊድ በኋላ እንክብካቤ ዕቅድዎን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ ይህ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ እራስዎን ለመንከባከብ እና የህክምና እርዳታ ማግኘት ከፈለጉ ምን መፈለግ እንዳለበት ለማወቅ ስትራቴጂ እንዲኖርዎ ይረዳል ፡፡

ዶክተር መምረጥ

ምስል

እርስዎ ብቻ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ከግምት ውስጥ የሚገቡት እርስዎ ብቻ መወሰን ይችላሉ - እሱ በጣም የግል ውሳኔ ነው።

በቀላል የስልክ ጥሪ የምርጫዎችዎን ዝርዝር ማጥበብ ይችሉ እንደነበር ያስታውሱ ፡፡ ለኢንሹራንስ ሽፋንዎ ይህ መስፈርት ከሆነ በአቅራቢዎችዎ አውታረመረብ ውስጥ ከሌለው ዶክተር ጋር መገናኘት አያስፈልግም።

ጥያቄዎች ለሐኪምዎ

  • በተግባር ውስጥ ስንት ሀኪሞች አሉ - የመጀመሪያ ደረጃ ማግኘት እችላለሁ እናም ዶክተር ልጄን የማወለድ እድሎች ምን ምን ናቸው?
  • የሆስፒታሉ ትስስር ምንድነው?
  • የቄሳርን ፍጥነት ምን ያህል ነው?
  • ሐኪሙ ወይም የቡድኑ ልምምድ እንደአስፈላጊነቱ episiotimies ያካሂዳል?
  • ከግል ምርጫዎች ጋር የትውልድ ዕቅድ ስላላቸው ህመምተኞች የዶክተሩ አመለካከት ምንድነው?
  • በሚወልዱበት ጊዜ ሐኪሙ ስለ ህመም መድሃኒት ምን ይሰማዋል?
  • ለአደጋ ተጋላጭ የሆነ እርግዝና ከሆንኩ የዶክተሩ ተሞክሮ ምንድነው?

ራስህን ጠይቅ

ወደ ሌላ ሰው ከመቀጠልዎ በፊት ስጋትዎን በተመለከተ ከሐኪሙ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ችግሩ ሊፈታ ካልቻለ ፣ ወይም ጭንቀትዎ ካልተፈታ ፣ የማህፀንና ሐኪሞችን ከመቀየር ወደኋላ አይበሉ ወይም አዋላጅ ለእርስዎ የበለጠ ተስማሚ ሊሆን ይችል እንደሆነ ያስቡ ፡፡

የመጓጓዣ እርዳታ

ማሽከርከር ይፈልጋሉ?
የኢንሹራንስ ካርድዎን ይመልከቱ፣ እና ወደ ህክምና ቀጠሮዎ እንዴት መጋለብ እንደሚችሉ ለማወቅ የእርስዎን የኢንሹራንስ ኩባንያ (Superior፣ First Care፣ ወይም Amerigroup) ያነጋግሩ። የእርስዎ Medicaid አንዳንድ ጊዜ መጓጓዣን ሊያዘጋጅ ይችላል፣ ነገር ግን ዝግጅት ለማድረግ አስቀድመው መደወል ይኖርብዎታል።

የልደት እቅዶች

ምስል

የወሊድ እቅድ ለመውለድ አያስፈልግም ነገር ግን ምኞቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ከጤና ጥበቃ ቡድንዎ እና እርስዎን ሊረዳዎ ከሚችል ማንኛውም ሰው ጋር (እንደ አጋርዎ ያሉ) ስለ ምርጥ አቀራረቦች ለማስታወቅ የሚረዳ መሳሪያ ነው. ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ የልጅ መውለድ.

የልደት ዕቅድዎን ለማዳበር ለማገዝ ሊመለከቷቸው ከሚፈልጓቸው ነገሮች ዝርዝር ይጀምሩ ፣ ለምሳሌ የህመም ማስታገሻ ፣ የመውለድ አይነት ፣ የትውልድ ቦታ እና ሊጠቀሙባቸው ስለሚፈልጉ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ፡፡ ከዚያ ለእርስዎ በጣም ጥሩ ስትራቴጂ ስለመፍጠር ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ዝርዝርዎን ይጠቀሙ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ለታካሚዎች የሚከተሏቸው “መደበኛ” ሥርዓቶች አሏቸው ፣ ግን ሲጠየቁ ያንን ሊለውጡ ይችላሉ (በምክንያት) ፡፡ የልደት ዕቅድዎ መኖሩ የመውለድዎን ሂደት ከእርስዎ ፍላጎቶች ጋር ለማስተካከል በሚረዱዎት መንገዶች በርስዎ እና በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ መካከል ያለው ግንኙነት የበለጠ ግላዊ እንዲሆን ይረዳል።

የልደት እቅድዎን ለመፍጠር የሚያግዙ ጥያቄዎች

እነዚህ ጥያቄዎች በአሜሪካ የእርግዝና ማህበር ይመከራል ፡፡ አንድ ጥያቄ ለእርስዎ የማይመለከት ሆኖ ካገኘዎት ይዝለሉት ፡፡
  • በተወለደበት ጊዜ ማን መገኘት ይፈልጋሉ?
  • ዶላ ይፈልጋሉ?
  • ልጆች / ወንድሞች / እህቶች ይኖሩ ይሆን?
  • ለህፃኑ ገመድ የሚይዝ ገመድ እንዲዘገይ ይፈልጋሉ?
  • ፈጣን የቆዳ-ቆዳ ንክኪ ይፈልጋሉ?
  • ከተወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ጡት ማጥባት ይፈልጋሉ?
  • በጉልበት ወቅት የመንቀሳቀስ ችሎታ ይፈልጋሉ ወይስ አልጋ ላይ ለመቆየት ይፈልጋሉ?
  • ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎችን ወይም ቦታዎችን ለመጠቀም አቅደዋል? (መራመድ ፣ መቆም ፣ መንፋት ፣ እጆች እና ጉልበቶች ፣ የልደት ኳስ)
  • ለመውለድ የተወሰነ ቦታን ይመርጣሉ?
  • ለህመም ማስታገሻ ምን ያደርጋሉ? (ማሸት ፣ ሙቅ እና ቀዝቃዛ መጠቅለያዎች ፣ የስራ መደቦች ፣ የጉልበት ምስሎች ፣ ዘና ማለት ፣ የመተንፈስ ልምዶች ፣ መታጠቢያ ገንዳ ወይም ጃኩዚ ፣ መድሃኒት)
  • የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይፈልጋሉ - ወይም አልወሰዱም? የተወሰኑ የህመም መድሃኒቶችን ይመርጣሉ? (epidural)
  • ስለ ፅንስ ክትትል ምን ይሰማዎታል?
  • ውሃ ለማቆየት እንዴት ያቅዳሉ? (መጠጦች ፣ አይስ ቺፕስ ፣ IV)
  • ኤፒሶዮቶሚ እንዲሰጥዎት ይፈልጋሉ? ወይም ፣ አንዱን ለማስወገድ ሊጠቀሙባቸው የሚፈልጓቸው የተወሰኑ እርምጃዎች አሉ?
  • መደበኛ IV ፣ ሄፓሪን / ሳላይን ብሎክ ይፈልጋሉ ወይ?
  • ለልጅዎ እንክብካቤ ምን ምርጫዎችዎ ናቸው? (መቼ መመገብ ፣ የት መተኛት)
  • የራስዎን ልብስ መልበስ ይፈልጋሉ?
  • ሙዚቃን ማዳመጥ እና እርስዎ የሚያተኩሯቸው ልዩ ነገሮች እንዲኖሩ ይፈልጋሉ?
  • በሚወልዱበት ጊዜ ገንዳውን ወይም ገላዎን መታጠብ ይፈልጋሉ?
  • ለቤት እና ለልደት ማዕከል ልደቶች ድንገተኛ ሁኔታ ሲከሰት ለሆስፒታል ትራንስፖርት ምን ዕቅድ አለዎት?
  • ቄሳሪያን (c-section) ካስፈለገዎት ልዩ ጥያቄዎች አሉዎት? (የቆዳ-ለቆዳ ግንኙነት፣ በክፍሉ ውስጥ ያለው ማን ነው፣ ህፃኑን ሲያዩ፣ ወዘተ.)

የልደት እቅድዎን ይፍጠሩ

ዶላ ማግኘት

ምስል

ዶላ አዋላጅ አይደለም፣ ነገር ግን በትምህርት፣ ድጋፍ እና ግንኙነት እንዲረዳዎ የሰለጠነ ጠበቃ ነው።

ዱላዎች የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች አይደሉም፣ ነገር ግን በእርግዝና ወቅት፣ በሚወልዱበት ጊዜ እና ከዚያ በኋላ ምን እንደሚፈጠር ለመረዳት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር እንዲነጋገሩ እና አስፈላጊ ከሆነ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ ሊረዱዎት ይችላሉ።

አንዳንድ ዶላዎች በሰዓቱ ያስከፍላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ለጠቅላላው እርግዝና እና በቤት ውስጥ የድህረ-ወሊድ እንክብካቤ ጠፍጣፋ ክፍያ ያስከፍላሉ። በማን እንደሚቀጥሩት እና በሚያቀርቡት ላይ በመመስረት ወጪው ከጥቂት መቶ እስከ ጥቂት ሺህ ዶላር ሊለያይ ይችላል።


የዶላ ሀብቶችን ይመልከቱ

ከተወለደ በኋላ

ቀጣይ እርምጃዎችዎን ማቀድ
ምስል

የልጅዎ መወለድ አስደሳች ቢሆንም ብዙ አዳዲስ ለውጦችን፣ ቀጠሮዎችን እና ውሳኔዎችን ያቀርባል።

ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ እና በመጀመሪያዎቹ 8 ሳምንታት ውስጥ የሀብቶች ዝርዝር እና መረጃ እንዲሁም ህጻኑ ከተወለደ በኋላ እራስዎን ለረጅም ጊዜ ለመንከባከብ እና ስለ ህጻናት ጤና መረጃ አለን ።


ከተወለደ በኋላ ጤናዎ

ደህንነቱ የተጠበቀ የእናቶች ክፍል

ምስል

የአማሪሎ ከተማ ለነፍሰ ጡር እናቶች እና ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት እናቶች ለልጅዎ ለመዘጋጀት እና ደህንነታቸውን ለመጠበቅ ማድረግ ያለብዎትን ሁሉ የሚሸፍን ነፃ ትምህርት ይሰጣል።


ርዕሶች ያካትታሉ

  • ከወሊድ በኋላ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች
  • የቤተሰብ ክፍተት
  • የድህረ ወሊድ እንክብካቤ
  • የጡት ማጥባት መርጃዎች
  • በቤት ውስጥ የሕፃናት መከላከያ
  • አስተማማኝ እንቅልፍ - ከ SIDS መከላከል
  • የመኪና መቀመጫ ደህንነት
  • የድህረ ወሊድ ጭንቀት

ለአራስ ሕፃናት አስተማማኝ እንቅልፍ

ድንገተኛ የጨቅላ ሕጻናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) እና መታፈን ለአራስ ሕፃናት ዋና ዋና የደህንነት ጉዳዮች ናቸው
የሕፃን አልጋ ባዶ ነው። ምንም ብርድ ልብስ፣ ትራሶች፣ መከላከያዎች፣ ልቅ ወይም ለስላሳ እቃዎች የሉም። ህጻን በጀርባው ላይ ተኝቷል. የሕፃን አልጋ ቅርብ፣ ክፍልዎ ውስጥ።
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በየዓመቱ 3,500 የሚያህሉ ሕፃናት ከእንቅልፍ ጋር በተያያዙ ሞት ይሞታሉ።

እርስዎ - እና ልጅዎን የሚንከባከቡ ሁሉ - ደህንነቱ የተጠበቀ የሕፃን እንቅልፍ ለማረጋገጥ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ። እነዚህን ደረጃዎች በመከተልበልጅዎ ህይወት የመጀመሪያ አመትእርስዎ እና ልጅዎ በደህና እና ጤናማ እንድትተኛ ይረዱዎታል።

  • መተኛትን ጨምሮ ለእያንዳንዱ እንቅልፍ ልጅዎን በጀርባው ላይ ያድርጉት።
  • በደንብ ከተጣበቀ ሉህ ጋር ጠንካራ፣ ፍራሽ (የማያዘንብ) ይጠቀሙ።
  • ልጅዎን ለስድስት ወራት የጡት ወተት ብቻ ይመግቡእና ቢያንስ ለሁለት አመታት ጡት ማጥባትዎን ይቀጥሉ.
  • ክፍልዎን ከልጅዎ ጋር ያካፍሉ።ሕፃኑን በአልጋዎ አጠገብ ያድርጉትበእራሳቸው ደህንነት የተረጋገጠ የእንቅልፍ ወለልእንደ አልጋ፣ ባሲኔት ወይም ተንቀሳቃሽ መጫወቻ ጓሮ ከሌሎች ሰዎች ወይም የቤት እንስሳት ጋር።
  • ሁሉንም ነገር ከልጅዎ መኝታ ክፍል ያርቁ -ምንም ብርድ ልብስ፣ ትራስ፣ ብርድ ልብስ፣ መከላከያ ፓድ፣ የሕፃን አልጋ ልብስ፣ የመቀመጫ መሳሪያዎች፣ መጫወቻዎች ወይም ሌሎች ነገሮች።
  • ልጅዎን በሶፋ፣ በክንድ ወንበር ወይም በመቀመጫ መሳሪያ ላይ እንዲተኛ ከማድረግ ይቆጠቡእንደ ማወዛወዝ፣ የሕፃን መቀመጫ ወይም የመኪና ደህንነት መቀመጫ (በመኪና ውስጥ ካልሆነ በስተቀር)።